러닝 시작 후 6개월 동안 매일 약 5 ~ 10Km를 뛰고 있는데
몸무게는 약 15 ~ 17Kg 정도 빠졌다가,
최근 열흘 전부터는 아침 7시에 러닝을 시작했는데, 운동 후 힘이 드니까
오전에 좀 먹게 되고, 점심을 많이 먹게 되고, 저녁 때도 조금 먹게 되니, 다시 약 5Kg 정도 쪘네요.
그런데 살이 빠졌을 때나 지금이나 허리 뱃살은 빠지지 않았다는 것입니다.
몸무게가 95Kg 나갔을 때나, 최근 75Kg으로 빠졌을 때나 허리는 39 ~ 40인치를 유지하고 있습니다.
ㅎㅎㅎ
똥배랑 오리궁딩이만 툭 툭 튀어나온 이상한 체형은 변함이 없네요.
옷가게 아자씨가 특이체형이라고 했네요. ㅎㅎㅎ
https://cohabe.com/sisa/4007258
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연골다나감 그냥 산책하시는게
75인데 허리 40이면 진짜 희한하네요
그럼 저도 그정도 허리라 런닝 해볼까 하는데 저도 하나 마나 일까여?
해야죠. 인간에겐 최고의 운동입니다.
님 몸을 봤을 땐 최고의 운동이 아니에요... 님은 근력 운동도 해야됩니다.
임테기가 필요하..... 죄송합니다.
술을 끊고 먹는 메뉴를 바꾸지않으면 뭐...
뱃살은 음식을 안먹어야..