특히 아침에 일어나면 가슴이 답답하고
온몸이 두들겨 맞은거처럼 아파요.
몸이 엄청 무겁구요. 어떤 조치가 있어야 할까요 ㅜ.ㅜ
참고로 담배 한갑, 술은 주 2회 정도 마십니다;;
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나이가 들면서 몸이 점점 아픕니다.
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답은 아랫줄에 있는것 같군요
혹시 연세가 ?
담배 술을 일단 끊으세요ㅜㅜ
현마밥과 생야채 많이먹구 가벼운 운동부터 시작하세여by SLR공식앱
저도 60 넘으면서 온 몸이 결리고 아파서 미루고 미루다가 한달 전 360 주면서 건강검진 했는데, 특별히 위험한 건 없지만 이 나이에 있을 만한 병(지방간,전립선, 갑상선, 심혈관 등등)은 다 있네요. 술,담배는 오래 전에 끊었는데 노화는 어쩔수 없네요.
제 생각엔 무리하지말고, 영양제나 꾸준히 먹으면 그나마 노화는 늦출수 있지 않을까 싶습니다.