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초보 러너와 짬 좀 찬 러너의 오르막길, 내리막길 체감 차이


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오르막길



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초보 러너



아.. 씨.. 오르막길이야..

너무 힘들어...

오르고 나면 탈력감 때문에 수행거리 반토막 난다고ㅠㅠ




짬 찬 러너



씁... 오르막길이네

 


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내리막길






초보 러너


하! 하!

내가 이렇게 빠르다

나는 내 속도를 추월했다!


평지보다 내리막길이 훨씬 편해서 좋아!








짬 짠 러너


부상은 안돼..

부상은 안돼..

부상은 안돼..

부상은 안돼..



댓글
  • Vermillion 2024/06/13 11:56

    원래 등산도 하산이 고난이도여

  • Камаров 2024/06/13 11:54

    해보면 알지 달리기는 할수록 겁나 어렵다
    부상은 진짜 밥먹는거만큼 쉽게 온다

  • 옐로우모니터 2024/06/13 11:57

    헬스도 초보면 수축만 신경쓰고 이완 신경 안쓰다가 부상 잘 입음

  • 아무도날막을수없다 2024/06/13 11:58

    진짜 안좋아. 발에도 안좋고 다리에도 안좋고

  • 이웃집어르신 2024/06/13 11:57

    등산후 하산하다가 다친사람도 많지


  • Камаров
    2024/06/13 11:54

    해보면 알지 달리기는 할수록 겁나 어렵다
    부상은 진짜 밥먹는거만큼 쉽게 온다

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  • Vermillion
    2024/06/13 11:56

    원래 등산도 하산이 고난이도여

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  • 바위돌곰
    2024/06/13 11:56

    계단이나 경사있는 내림막은 걍 무조건 걸어야됭

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  • 이웃집어르신
    2024/06/13 11:57

    등산후 하산하다가 다친사람도 많지

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  • 옐로우모니터
    2024/06/13 11:57

    헬스도 초보면 수축만 신경쓰고 이완 신경 안쓰다가 부상 잘 입음

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  • 아무도날막을수없다
    2024/06/13 11:58

    진짜 안좋아. 발에도 안좋고 다리에도 안좋고

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  • 질풍처럼
    2024/06/13 12:00

    달리기 폼 안잡아주면
    엄청난 부상이 올 수 있지
    프로들이 괜히 일정한 폼으로 달리는게 아니지

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  • 글로벌유머전도사
    2024/06/13 12:00

    계단오르기 하다가 내려가는 구간에서 무릎연골해먹음
    아직도 오래 걷거나 서있거나하면 그쪽 인대가 부어서 맨소래담을 떡칠해야 겨우 잠듬

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