스텐레스강 덤벨.
녹이 안슬어요;;
당연히 가격이 ㅎㄷㄷ 합니다.
아래 일반 스틸 녹슬은 거랑 비교해보세요.
.
https://cohabe.com/sisa/315268
덤벨계의 명품..
- 혼밥하면 안좋은 점 [39]
- 바리바리★바리즈 | 2017/07/26 22:05 | 5066
- (후방) 호불호 갈리는 에일리 허벅지.gif [13]
- 파이랜xpg | 2017/07/26 22:05 | 4027
- [A9+2470gm] 오랜시간 캐논을 사용하던 입장에서의 기변 소감... [10]
- Lv7.붉은돼지 | 2017/07/26 22:04 | 2185
- 오늘부로 스타안함 [8]
- 촤촤잉 | 2017/07/26 22:03 | 3030
- 생태계 교란종의 끔찍한 공격성 [1]
- 마커스 할러웨이 | 2017/07/26 21:59 | 4580
- 오랜 오두막 사용자입니다. 칠두막으로 갈까 오막포 갈까 의견좀 나눠주세요 [24]
- [5d2]JeenPapa | 2017/07/26 21:57 | 5724
- 덤벨계의 명품.. [9]
- 降參世明王™ | 2017/07/26 21:56 | 5318
- 내일자 장도리.jpg [17]
- 뚝형 | 2017/07/26 21:56 | 3935
- 19) 세계 멸망 직전, 최종보스와 남주인공이 대화하는 장면. [36]
- 小石 | 2017/07/26 21:55 | 4597
- 레고를 밟은 아리.jpg [46]
- 네느* | 2017/07/26 21:55 | 4641
- 박주민 의원 부인이 항상 하는 말.jpg [18]
- 사닥호 | 2017/07/26 21:52 | 2679
- [오늘 WWE 스포] 박명수와 동갑인 사나이 [44]
- 듐과제리 | 2017/07/26 21:51 | 4553
- 20대 첫 정장 어디가 괜찮나요..?ㄷㄷㄷ [40]
- obro | 2017/07/26 21:51 | 5468
- 대형 손보사 '백기투항'..車보험료 줄줄이 인하 [10]
- 사닥호 | 2017/07/26 21:49 | 5380
- 짤방[고양이] 셋이어도 괜찮아. jpg [9]
- 모네의그녀 | 2017/07/26 21:48 | 5693
요즘에도 저런 덤벨쓰나요? ㄷㄷㄷㄷ
겨울에 손시렵겠다
글쎄요 웨이트 21년 중에 맨손으로 하면 자극이 좀 더 온다는 말을 듣고
몇년간은 맨손으로 한 적이 있는데요
그때도 딱히 손시렵다고 느낀 적은 없는 것 같아요.
어좁이 어깨운동하려면 덤벨 몇키루짜리 써야되나융?>
사람마다 다르쥬...
1셋에 12회 하는데 마지막 12번째에 90%정도의 무게감이드는걸 찾으세요
숨을 참지 않고 딱 1회 가능한 최대무게를 1RM이라고 합니다.
그것의 약 75% 정도 되는 무게가 1세트에 12회 가능한 무게인데요.
그정도 무게로 하면 10회에서 거의 못들 정도가 됩니다 그때 2개 더 온힘을 짜서 간신히 가능케 합니다.
일단 1RM을 재보세요.
무게를 단계적으로 하나씩 들어보시면 됩니다.
이거 원래 녹안스는데 사람들이 하도 쥐어다 사용하니 도금이 벗겨져서 그렇죠...도금후 튼튼한 코팅 한겹 더 입혀주면 이리 녹슬지 않을겁니다[내마찰에 강한]
도금하는 것이 있고 통채 스텐레스강인 것이 있어요..
도금하는 것은 당연히 싸고요..
저기 있는 녹 안슨 스텐레스강 덤벨도 20년 쓴 거라고 합니다..
요즘은 겉에 고무있는 크로스핏에서 쓰는 고무 덤벨을 많이 쓰죠
근데 왜 덤밸은 인산염피막처리(흑피막)된게 없을까요?
K2보면 녹 안쓸던데 ㄷㄷ