장마철이라 비 안올때는 잽싸게 산에 다녀오기도 하고
천변을 달리기도 합니다. ㅎ
다음엔 비개인 직후 산에 올라가봐야겠어요 ㅎ
예쁜 일몰 구름을 보고 싶은 ㅎ
저녁먹으면 늘 산책을 나가는데 오락실 가서 게임중인 딸내미
쓰레기 삼위일체?ㅋ
어제는 아침에 삼겹살 수육 + 밥
점심은 라면 + 수육
저녁은 치킨 한마리....를 먹고 산책 나가서 아이스크림을 ㅎㅎㅎ
하루 섭취열량이 거의 4500~5000쯤
딸내미는 요즘 쌍쌍바를 ㅎ
저멀리 보이는 식장산
주말엔 가볍게 뛰어갔다 옵니다. ㅎ
왕복 14km 정도
이건 오늘 아침밥 ㅎ
즐거운 하루 되세요~
따님의 행복한 미소가 제일 보기 좋습니다.....^^
감사합니다^^
저도 저녀석 웃는게 참 좋아요 ㅎ
예전에 쌍쌍바 뜯다가 싸움 많이 했더랬죠. ㅋ
아재인증.txt
먼산바라보며 전 그런적 없.....
우와 14km를 이 날씨에 가볍게 뛰신다니 부럽부럽!!!!!
이번주는 매일 아침에 10km(비와도 뛰는ㄷㄷㄷㄷ)뛰고 2km 정도 걷고 있어요 ㄷㄷㄷㄷ