유럽 1주일 출장 갔다 왔는데...
낮에 계속 졸다가...
지금 잠이 안와 미치겠네요...
오후 11시에 자서 새벽3시에 눈뜨고 있습니다..
좀있다가 출근해야 되는데...
그나마 4시간 자서 다행
https://cohabe.com/sisa/268304
시차 적응 실패...
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시차적응 3일은 걸립니다.
술먹고 자도 시차적응은 안되더군요.
멜라토닌 드셔보세유
저도 유럽 2주 출장후 귀국했네요.
지금 생체 시간대가 대서양 한가운데쯤...ㅠㅠ
저는 오늘 가는데 ㅠ
비행 때문에 벌써 걱정입니다 ㅠ