그냥 적게먹고 열심히 운동하고 헬스 등록하면 될껄
이상한거 알아보려고함
https://cohabe.com/sisa/261525
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그냥 아저씨가 글을 잘못쓴거잖아요.
뭘 그리 인정하기 싫어 우겨요.
키가 몇인지 모르지만 150kg은 과체중이 아님.
180을 기준으로 잡아도 저건 그냥 비만임.
과체중과 비만은 구분됩니다.
비만도 고도비만이니 뭐니 하면서 다시 구분되지만.
뭐 아무튼 과체중과 비만은 엄연히 다른거임.
그나마 운동이라도하네
운동할 생각안함 진짜 ㅋㅋ
그나마 운동이라도하네
150kg면 그냥 공 아니냐? 지방덩어리 공
저 30분 한다는것도 개소리같은데..
덜 먹고, 더 운동한다 ! 이거슨 진리 !!
물론, 유전자에 따라서 먹어도 안 찌는 축복받은 인간들은 있음
ㅋㅋㅋㅋ 안먹고 운동하면 되는게 진리고 전문가의견이며 과학적으로 검증된건대
아니면 유전자조작하든가
저정도 과체중은 식단 조절로 체중을 좀 낮춰서 운동을 할수 있게 만드는게 맞긴할껄?
키가 몇인지 모르지만 150kg은 과체중이 아님.
180을 기준으로 잡아도 저건 그냥 비만임.
?? 먼가 이해를 잘못 하신것 같은데 제가 말한 과체중이 비만일 겁니다 저정도 몸무게는 운동 잘못하다가 관절 나가요
그래서 식단으로 몸무게를 줄여야 한다고 말한건데여?
과체중과 비만은 구분됩니다.
비만도 고도비만이니 뭐니 하면서 다시 구분되지만.
뭐 아무튼 과체중과 비만은 엄연히 다른거임.
하고 싶은 말만 보시네요 요지가 그걸 구분 지으려고 했던게 아니었다는 말인데요??
그냥 아저씨가 글을 잘못쓴거잖아요.
뭘 그리 인정하기 싫어 우겨요.
멀 잘못썻는데요? 키가 2미터가 될지 안될지 저기에 나와있어요? 관심법 쩌시네요? 지적질할려고 일침 쿨하게 넣엇다고 쿨병 걸려서
낄낄 거리다가 요지가 다른거 말해주니 은근슬적 넘어가고 딴지 거시네요? 대단하네요? 아님 글 의도를 멋대로 해석 하시나 보네요?
머리 참 좋으신 분이네요
과체중과 비만은 다른 거라고 얘기 하는데, 뭘 보는 거임
이런건 열폭하는 사람이 지는거라던데
이새끼들은 지들일 아니라고 막말하네
저정도면 알아봐야 함. 저거 그냥 운동하고 적게 먹는다고 해서 안 될거임
저건 그냥 밥만 조금씩 일반에 맞춰서 줄여서 먹고 산아니라 걷는거만 해도 쭉쭉 빠지겠네
몸무게가 일정 이상 많이 나가면 운동 함부러 하면 안됨 전문트레이너들이 말해줫음 전문가와 상담하고 천천히 시작하는거라고 보통사람이나 조금비만인사람들처럼 운동하다가 관절이고 뭐고 다 나간다고 위험하다고 했음
운동은 나름 하는것 같은데, 먹는거 조금만 줄이고 특히 칼로리 높은 튀김이나 당분 섭취만 조금씩 줄여도 몇십키로는 빠질텐데
물론 그래도 여전히 비만...
150kg 에서 비만 탈출하려면 독하게 해야지