머리빠짐
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일단 조금만 먹는다....
내일부터 라면은 한번에 세봉지만 먹어야겠다...
예전에 보디빌더인 숀리?인가 하는 사람이 한달에 건강에 전혀 지장없고 요요걱정 없이 뺄수 있는게 아무리 잘노력해도 한달3kg이 최대라고 해서 걍 몇년잡고 다이어트중인데 널널함....걍 평상시대로 먹긴먹되 엥간하면 조금 덜먹고 좀 더 많이 움직이는중....
우리몸이란게 쓸데없이 연비가 좋아..
로리에트연방
2022/07/09 23:20
일단 조금만 먹는다....
내일부터 라면은 한번에 세봉지만 먹어야겠다...
사과태엽여우
2022/07/09 23:26
에...???
리듬타는오리
2022/07/09 23:26
전혀 발전이 없어..
부르기로했어요
2022/07/09 23:28
한 번에 세봉지 먹고 안먹는거지?? 그게 맞지???!!!
루리웹-5004453701
2022/07/09 23:29
돼지
laff
2022/07/09 23:29
혹시..?
ㄱㄹㅇㅌㅂㅉㅉ
2022/07/09 23:20
그래서 북두의권 세계관 모히칸들이...
잘먹는 뭐시기 권법 쓰는 놈들만 풍성하고
정모대사
2022/07/09 23:20
그래서 나도 한번 쓰러지고 나서 탄수화물 최소화는 유지하면서도 단백질식사의 양을 확 늘렸지.
8944740159
2022/07/09 23:20
우리몸이란게 쓸데없이 연비가 좋아..
한심하냥
2022/07/09 23:22
진화의 결과물이라서ㅠㅠ
킹덤하츠4
2022/07/09 23:21
다 해봤는데 참고로 저렇게 당연히 해야하지만 1년보고 다이어트 해야한다 많이 빼야하는사람은
일레이나카와이이
2022/07/09 23:23
구냥 먹는만큼 먹으면서 운동량을 늘려버리는게 가장 좋긴해
에이전트의사무적착정
2022/07/09 23:24
ㄹㅇ 운동초보들이 흔히 하는 실수... 직장에서 몇몇 동료들 살뺀다고 운동도 안하믄서 굶거나 견과류 한봉지 점심으로 때우는거보고 에잉 저거 저러면 안되는데... 속으로 엄청 생각함
gyrdl
2022/07/09 23:26
원래 다 처음에는 시행착오하면서 구르는거니까 나는 그런거 봐도 걍 냅둠.
저러다가 포기하거나 아니면 독하게 해서 더 몸 망침. 영리하지 않으면 걍 뒤지는거지 머
gyrdl
2022/07/09 23:25
예전에 보디빌더인 숀리?인가 하는 사람이 한달에 건강에 전혀 지장없고 요요걱정 없이 뺄수 있는게 아무리 잘노력해도 한달3kg이 최대라고 해서 걍 몇년잡고 다이어트중인데 널널함....걍 평상시대로 먹긴먹되 엥간하면 조금 덜먹고 좀 더 많이 움직이는중....
고달픈 인생
2022/07/09 23:26
그게 아니더라도, 갑자기 줄이면 몸이 "이거 ㅅㅂ 죽겠다!"라고 빙하기때처럼 먹으면 다 지방으로 쌓아뫃으려고함....
wildgraS
2022/07/09 23:29
보면 막 아침 샐러드 점심 고구마 계란 먹고 살안빠진다는게 그이윤데 말이지. 또 그걸 물대신 뭐 먹겠지하면서 까는 놈들도 넘치고
고달픈 인생
2022/07/09 23:30
하루에 딱 한끼만 먹는다고 고칼로라 먹으면 살 더 찌는게 그 이유라던가....
루리웹-0569321872
2022/07/09 23:26
* 진짜 핵비만인 경우는 걍 일단 먹는거부터 줄여야한다..... [극단적인거말고...]
루리웹-5413560
2022/07/09 23:27
돼지보단 대머리가 낫지않을까? 비슷할러나.
부르기로했어요
2022/07/09 23:29
대머리 - 개선에 여지가 거의 없음
돼지 - 개선 가능
루리웹-3332041030
2022/07/09 23:27
근데 저분 컨셉대머리아님?
wildgraS
2022/07/09 23:28
보통 그러다 다시 일반식 먹으면 회복됨
ㄴㅍㅇㄴㄱㅇ
2022/07/09 23:28
저녁 한끼 안먹는 게 가장 좋은듯.
아침 점심 먹고
아미
2022/07/09 23:29
남자라면 일단 1,500 kcal 는 먹어줘야 함.
달걀없음
2022/07/09 23:29
아이러니하게도 적당히 먹는게 안되니까 살 찌는거임
관리하기 어려우면 작정하고 양부터 줄이는게 맞다
G・리모어
2022/07/09 23:29
자가포식은 진짜 극단적인 상황에서만 발생하므로 안심하십시오.
보통 신체는 열량이 부족하면 지방부터 소모하게 됩니다. 자가포식은 태울 지방조차 남지않은 초극단적인경우