제로탄산음료는 직접적인 혈당의 변화는 없지만
장내유익균의 현저한 감소가 확인되었다고한다.
장내세균들이 불균형해지면
당뇨, 고혈압, 비만이 쉽게 올수있다.
장내유익균의 변화는
제로뿐만 아니라 일반탄산음료라도
하루에 1리터이상 2주이상 마실경우
장내유익균 감소현상이 확인되어 있다.
그리고 장내세균이 불균형할때
몸에 그다지 좋지않은것도 사실이긴하다.
그러니 탄산음료를
하루에 1리터 이상and매일 마시지는 말자.
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... 아무리 그래도 콜라/사이다를
1리터이상 매일 마시는사람들이 있나?
???: 미국가면 널렸음. 한국에도 꽤 있을지도???
없다고는 할 수 없지
요새 하도 제로펩시 제로콜라 세일 많이해서
특가뜨면 집에 쌓아두고 사놓는데
그러다보면 하루 1L 먹긴 함.
그러니 나처럼 제로 콜라를 많이 먹는 돼지녀석들은 장내 유산균총의 타격을 줄이기 위해 유산균과 프로바이오틱스도 같이 복용해주도록.
유산균총은 짧게는 20분, 길게는 2시간이면 복원되니 큰 부담 역시 가지지 말도록
그러나, 장기적인 탄산과 인공감미료 섭취로 인해 생태의 비율이 바뀔수 있다고는 생각하는 바이니 탄산 휴지기 등을 가지는것도 좋지 않을까 생각해보는 바이다
이상
아이P 2022/04/29 07:02
없다고는 할 수 없지
고양이는 맛없어 2022/04/29 07:02
요새 하도 제로펩시 제로콜라 세일 많이해서
특가뜨면 집에 쌓아두고 사놓는데
그러다보면 하루 1L 먹긴 함.
고양이는 맛없어 2022/04/29 07:04
그러니 나처럼 제로 콜라를 많이 먹는 돼지녀석들은 장내 유산균총의 타격을 줄이기 위해 유산균과 프로바이오틱스도 같이 복용해주도록.
유산균총은 짧게는 20분, 길게는 2시간이면 복원되니 큰 부담 역시 가지지 말도록
그러나, 장기적인 탄산과 인공감미료 섭취로 인해 생태의 비율이 바뀔수 있다고는 생각하는 바이니 탄산 휴지기 등을 가지는것도 좋지 않을까 생각해보는 바이다
이상
녜번째처녀 2022/04/29 07:09
프로바이오틱스 이거 이름만 들어도 짜증나는게 예전에 부모님이 프로바이오틱스 노래를 부르시길래 뭔가해서 검색해봤더니 그냥 '식이섬유+유산균'이더라. 그걸 상술로 새로운 뭐시기인냥 돈더붙여 파는거라서 내가 일반유산균제 사드리면서 야체 많이드시면된다고 했더니 엄마 삐져서는 며칠동안 나한테 김치만 주면서 유산균 많이먹으라고했었지... 아오 ㅅ발 프로바이오틱스!!!!
고양이는 맛없어 2022/04/29 07:11
식이섬유가 유산균의 사료임
굳이 프로바이오틱스를 찾기 싫다면 식이섬유가 많이 든 음식을 먹어도 되겠지만, 그냥 프로바이오틱스가 편함
도끼수집가 2022/04/29 07:03
헐 나랑드 한참 마실땐 하루에 1리터씩 마시긴 했는데
물론 매일 그렇겐 아니었지만
ALTF4 2022/04/29 07:03
하루에 1리터이상 2주이상 마실경우
하루 1L는 먹을만한데
2주 연속은 드물거같은데
신 사 2022/04/29 07:03
한병 뚝딱임
신 사 2022/04/29 07:05
???:누가 하루에 1리터 이상 먹을줄 알앗냐곸ㅋㅋㅋㅋ
February02 2022/04/29 07:04
자중 못하면 마심
칼군 2022/04/29 07:04
저는 탄산 매일 마시는 사람을 실제로 본적 있습니다.
저랑 같이 방 쓰던 룸메이트가 그런 사람이었는데.
매일 콜라 1.5리터 하나씩 해치우는 사람이었습니다.
베농 2022/04/29 07:05
하루에 뚱캔 하나정도는 마시는뎅 .
루리웹-7448647357-뉴비 2022/04/29 07:10
내 친구 몇몇놈은 PT로 비우더라. 제로도 아니고 일반을.