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고증 맞잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬기로 운동조지는 중
안그러면 그대로 오체분시 될텐데 당연히 힘 잘 들어가는 포즈로 바꿔야지 ㅋㅋ
저 장면 찍다가 실제로 부상입었다던데
헬창 아니라도 이해하는거 아닌가 저건
고증 맞잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬기로 운동조지는 중
안그러면 그대로 오체분시 될텐데 당연히 힘 잘 들어가는 포즈로 바꿔야지 ㅋㅋ
정확하게는 오버 그립(양손이 바 위로)에서 얼터네이트 그립(한손은 바 위로, 한 손은 바 아래로)으로 바꾼거임.
얼터네이트 그립은 보통 고중량 1RM을 칠 때 씀.
그리고 가슴 근육으로 땡기다가 힘이 모자라니까 치팅으로 팔 근육까지 쓰는 듯.
저 장면 찍다가 실제로 부상입었다던데
헬창 아니라도 이해하는거 아닌가 저건
저거 찍을때 다쳤다고 들었는데
저거 실제로 붙들고 있는 수준이라 저 신 찍고 어깨 부상 입었다고 들은듯
진짜로 힘 쓰고 있어서 나온 고증 아닌 고증
저거 힘주는 척만 하랬는데 진짜 똥꼬에까지 힘빡주고 찍다가 인대다쳤다며