그 맛도 없는 닭가슴살을 소금도 양념소스도 없이 굽거나 쪄서 꾸역꾸역 먹음.
그냥 적당히 기름 두르고 소금이랑 드레싱 쳐서 먹어라.
치킨 텐더로 튀기지 않는 이상 칼로리 1.5배정도밖에 안늘어남.ㅋ
(튀기면 칼로리가 3배가 됨.)
보디빌더 될 생각이 아니면 극단적인 염분, 지방섭취 제한은 일반인급 다이어트에는 의미가 없다.
https://cohabe.com/sisa/2242962
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그래봤자 닭가슴살 100g당 100칼로리가 150칼로리가 되는거라 큰의미가 없단 거임.
몸아 버텨다오, 칼로리 3배다!!
오래 못 버틸바에는 조금씩 타협하는게 좋지
다이어트는 장거리 마라톤이라 빡세게 해봤자
얼마 가지도 않고 식단 유지도 안됨 ㅇㅇ
레나스 2021/11/24 13:13
귀차눔
귀두컷맨 2021/11/24 13:13
그것도 하루 이틀
네리소나 2021/11/24 13:13
몸아 버텨다오, 칼로리 3배다!!
코노딩예 2021/11/24 13:13
요즘은 닭가슴살도 맛 여러종류 많던데 그걸로 먹어도 훨씬 나을듯
무한리셋 2021/11/24 13:14
1.5배면 큰거야..
Rakio 2021/11/24 13:35
1000칼로리 먹을때나 1.5배가 큰거지
루리웹-2916446605 2021/11/24 13:35
별로안되는거 맞음.
우는고양이 2021/11/24 13:35
닭가슴살이 칼로리가 2배되도 적잖아
Archsage 2021/11/24 13:14
1.5 배가 얼마나 큰 건데..
둠게이 2021/11/24 13:15
그래봤자 닭가슴살 100g당 100칼로리가 150칼로리가 되는거라 큰의미가 없단 거임.
비추천가능횟수1231 2021/11/24 13:14
튀겨서 하루 한끼만 먹으면 되는건가?
하얀돌땡이 2021/11/24 13:15
오래 못 버틸바에는 조금씩 타협하는게 좋지
동냥 깡통 2021/11/24 13:19
다이어트는 장거리 마라톤이라 빡세게 해봤자
얼마 가지도 않고 식단 유지도 안됨 ㅇㅇ
루리웹-3766332852 2021/11/24 13:33
걍 백반먹어
문사철 2021/11/24 13:34
맛있어지면 많이먹게 되기 때문에
usairsdf 2021/11/24 13:35
그냥 캐찹이나 머스타드 조금 찍으면 괜찮던데