오... 신기하네요
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하루에 4시간만 자도 충분한 사람
오... 신기하네요
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저도 4시간 정도 수면했는데 최근 몇달 부터는 5~7 시간 자네요
저도요!!
신기하네..
지금 많이 자겠네.
진짜 쇼트슬리퍼는 극소수일듯.
대부분 새벽 일찍 일어나는 할배들은
낮잠을 자거나
일찍 잠
조카가 경호했는데 정말일찍일어난다고 부지런~
난 롱 슬립퍼. 선물도 롱만
저는 일요일빼고 매일 4시간30분만 자는편인데(강제적으로..ㅠ.ㅠ) 이게 누적되면 상당히 몸에
무리가 갑니다..
충분한 휴식, 그리고 충분한 영양보충이 건강의 기본이에요...
10~11시에 자면 5시간만 자도 충분하고
12시에 자면 6시간 정도 자야 괜찮은듯
김정태 ㅋㅋㅋㅋ
막짤 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 10시 취침 6시 기상..ㄷㄷ
수면도 인간의 욕구 중에 하나인데. 다른 건 못해도 잠은 8시간 잘려고 노력 합니다. 잠 하나 가지고 삶이 행복해지는 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
저거 구라일걸요.
들리는 말로는 아침에 일찍 일어나는 대신에
낮에 낮잠을 길게자는 스타일이라고
그리고 엠비말은 무조건 믿지 않으면 되는거죠
어떤놈인데
부럽 ㄷㄷ
롱슬리퍼에 대한 연구는 없나요
저는 8시간씩 잡니다.. 주말엔 꼭 낮잠 3시간
작년까지 약 4-5시간 자고 살아왔지만 올해부터 유독 더잠...오늘도 7시간잠ㅡㅡ
저도...
4-5시간씩 자면 나중에 치매올 확율 엄청 높다고 합니다~~~~
5시간 ~6시간 ㄷㄷㄷ
예전에 한비야씨 인터뷰에서 2~3일에 한번씩 잔다고 했던가?
거의 잠이 없다고,,,
진실은 뭐~~
입만열면 구라인 넘이 한 말이라 같이자봤냐는말 나오네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
제여친이요. 밤10시쯤에 자서 새벽2~3시에 깨서 하루시작해요
저도 10년 이상 하루에 3~4시간 이상 안자는데 그닥 불편한거 모르겠네요...
한 스물 다섯까진 늘 저랬는데 어느날 부터인가 잠이 계속 늘어나는 중 ㅠㅠ..