3~4일에 한 번 정도 동네 한바퀴 뛰는데
힘든 건 변함이 없는데
기록은 좋아지는 경향을 보이네유
자 이제 들어가서 막걸리 한 잔 ㄷㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/2205395
한바퀴 뛰고 옴.JPG
3~4일에 한 번 정도 동네 한바퀴 뛰는데
힘든 건 변함이 없는데
기록은 좋아지는 경향을 보이네유
자 이제 들어가서 막걸리 한 잔 ㄷㄷㄷㄷ
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치맥으로 스태미너 회복하세유 ㅎㄷㄷㄷ
아 참
먹다 남은 치킨 두 조각이 있네유 ㅎ
대단하십니다
ㄷㄷㄷ 항상 감사드립니다
10km
49분.. ㄷㄷㄷㄷ
거의 선수급이시네요 ㄷㄷㄷ
아이구 아닙니다 ㅎ
선수들은 30분 안에 들어오더라구요
그래도 감사합니다
그건 전국체전 금메달이잖슴 ㅎㅎ
40분대도 꿈의ㅜ기록이죠
ㅎ 그렇군요
자전거 한참 열심히 타다가
달리기 한지는 얼마 안 되어서 모르는 게 많습니다
와.... 거리며 페이스며 부럽네요. 이정도면 아무리 젊은 나이라 하더라도 동년배들보다 체력이 좋아 보입니다.
그런가유 ㅎ 감사합니다 다행이네유
올해 43 입니다 ㄷㄷㄷ
전 무릎이 아파서 뛰지는 못하고 10키로씩 걸어요.
1시간반..
저도 가끔 뛰고는 싶은데
뛰면 바로 무릎이.... ㅠㅠ
ㅠㅠ 회복되시길 바랍니다
안 아픈 게 얼마나 행복한지 일깨워주십니다
와 부산이다
ㄷㄷㄷ 부산의 변두리입죠 ㅎ
vo2맥스좀 나오겠네요~
적어도 30대이신듯..
40대되면 저기록이 선출이나
꾸준히 열심히 한 사람 아니면
단시간내에 어렵습니다
보통 사람은 1시간 이내 못들어올거같은데.