원문 : https://blog.naver.com/stinvvv/221003362694
장코치임돠! 바로 고고!
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혹시 스쿼트와 데드리프트만 하고 있나요?
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역시 장코치?!
물론 장코치
ㅊㅊ!
원암 푸쉬업자세 버티기부터 시도해봐야겠어요!! 좋은글은 토해야 제맛!
도움되는글 감사드립니다!!
겟업은 어떤가요? 그것도 상당히 힘들던데
편측운동에 도움이 많이 되나요?
.
ㅅㅋㄹㅁ ㄴㅇㄱㄴㄷ
피스톨 스쿼트도 좋겠죠?
버드독하다보면 요가매트에 비오듯 땀을 쏟아요.....하..♡
오랜만에 토해쪙