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앗
요약 나이들어서 근육이 죽으면 보행장애 대소변장애 하지마비가 올수있다는 말
요약은 그냥 개그고, 앉을때 허리 꼿꼿히 세워서 앉기만 해도 기립근 유지할 수 있다. 결론은 꾸준한 운동이 답이다.
앗
그렇군
요약은 그냥 개그고, 앉을때 허리 꼿꼿히 세워서 앉기만 해도 기립근 유지할 수 있다. 결론은 꾸준한 운동이 답이다.
요약 나이들어서 근육이 죽으면 보행장애 대소변장애 하지마비가 올수있다는 말
디스크 안전하게 운동하는게 베스트..
순간 토요타 시승회가 왜 척추 디스크 환자의 인생을 바꾼건가 잠깐 고민 했는데... ㅋㅋ
그나저나 남일이 아니네 저거...
근데 운동하다 다치는 경우도 실제 많기는 하니까...
건강 목적이면 적당히 쉬엄쉬엄 하는게 좋겠네