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몸만들기 1년 변화 인증 비포앤터요

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1.jpg일반인.jpg
정말 힘든나날들이였네요.. 맨날 풋샵하고 턱걸이 각각 천개씩만 채우자는 생각으로 홈트로만 전념했구요..
복근은 윗몸일으키기로했습니다.
식단은 조식:시리얼 중식:사식 석식:집앞 김밥천국
몸변화후 달라진점은 직장에서 여직원들이 막 대쉬하고 연락하고 난리가나서 좀 피곤하네요..
여러분들도 운동하세요 이상 어깨깡패..
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(XIJOme)

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