헬스 다닌지 어언세달째
6키로를 뺐습니다. 37살
샇면서 이렇게 꾸준히 라는걸 해본게
처음입니다. 헬스는 사람만나는일 있는거 빼고는
매일옵니다. 95%출석율
목표는 체지방 15프로입니다.
2달동안 6키로가 빠졌고 배는 좀 들어갔습니다.
그후로 최근 한달은 몸무게 변화가 없습니다. ㅠㅠ
더 조금먹고 운동을 많해야 살이 빠질까요?
현재 183cm에 80kg입니다.
80키로에서 75키로 만들고 싶습니다
비결을!!
https://cohabe.com/sisa/1286124
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