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헬스 트레이너의 일침
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운동을 하면 체지방이 근육으로 바뀌면서 실제 체중은 안빠지지만 몸에 굴곡이 달라지지 않나???
너무 체중에 신경쓰면서 다이어트 하면 금방 포기하게됨
ㅋㅋㅋ
ㅎ
운동을 하면 체지방이 근육으로 바뀌면서 실제 체중은 안빠지지만 몸에 굴곡이 달라지지 않나???
너무 체중에 신경쓰면서 다이어트 하면 금방 포기하게됨
지방이 어케 근육으로 바껴요.......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅡㅡㅋ
ㅎㅎ
이십팔년...ㅋㅋ
어떤 운동 다이어트든지 최소 3달은 해야 약간의 변화가 생김