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흑자헬스 보다 더 좋은 헬스 유튜버.PhysicalGallery


 

 


 

 


발가락이 찢어져서 하체운동을 못하는 사람의 흔한 재활치료

(당연하게도 결국에는 의사한테 욕을 쳐먹었다고 하지만)

 

 

피지컬 갤러리 빡빡이 아저씨

 

 

흑자헬스의 뒤숭숭한 과거를 보고 흑자헬스를 거르기로 결심했다면

이 빡빡이 아저씨를 참고해보는 것도 좋다.

 

뼈와 근육이 어떻게 자극을 받고 어떤 부위가 왜 저리는지 등등

(개인적으로 올바른 푸쉬업 자세를 참고하는데 많은 도움이 됨)

인체학적 단계로 접근을 해서 괜히 "피지컬" 갤러리라는 이름값을 하는게 아닌것 같다.

 

 

댓글
  • IOPE 2019/11/05 15:35

    이 아저씨 약물하다가 PD한테 걸려서 ㅈㅅ했는데

  • 몇글자까지되는지확인해보는닉네임 2019/11/05 15:34

    얼마전에 괌가서 민폐졸라 끼치고 왔더만 ㅋㅋㅋ

  • IOPE 2019/11/05 15:37

    시골 한적한 저수지에 보충제랑 함께 뿌려줬다고

  • 자연의전립선나베 2019/11/05 15:34

    헬창의삶(중요)

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  • 몇글자까지되는지확인해보는닉네임 2019/11/05 15:34

    얼마전에 괌가서 민폐졸라 끼치고 왔더만 ㅋㅋㅋ

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  • Cromium Black 2019/11/05 15:36

    뭘하고 왔는디??

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  • 몇글자까지되는지확인해보는닉네임 2019/11/05 15:36

    날라다니면서 몸풀기 하는거 괌 체육관에서도 하고옴

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  • 6044118628 2019/11/05 15:35

    빡빡이아조씨 내 비대칭어깨를 고쳐주었지 흑흑

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  • 시키프레슈코 2019/11/05 15:35

    근육의 대가로..읍읍

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  • IOPE 2019/11/05 15:35

    이 아저씨 약물하다가 PD한테 걸려서 ㅈㅅ했는데

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  • 부라리잘라버린옆집누나 2019/11/05 15:35

    흠 배만지자

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  • AmazedBlackGuy 2019/11/05 15:36

    (도망가는 빡빡이 아저씨를 보며)
    PD : 야, 잡아!

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  • IOPE 2019/11/05 15:37

    시골 한적한 저수지에 보충제랑 함께 뿌려줬다고

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  • 오!거릴라 2019/11/05 15:35

    저분 얼굴은 가면이지? 항상 얼굴볼때 가면인지 아닌지 헷갈림

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  • Gold Standard 2019/11/05 15:35

    흑자가 왜?

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  • 상온방치 2019/11/05 15:36

    https://www.fmkorea.com/1971897317
    베글 댓글에 링크 달려있더라

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  • 생ㅡ선 2019/11/05 15:36

    디씨시절에 성희롱 글 오지게 싸서 ㅇㅇ

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  • 룻벼 2019/11/05 15:37

    DC에서 연예인 성추행성 글이랑 뭐 헬...뭐시기 암튼 무슨 여자 헬스 하는 사람인지 몰라도, 걔를 뭘 하네마네 올려대고 결혼도 한게 그러면 안된다는데 꿋꿋이 계속 그런글 올림

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  • 아라라기 2019/11/05 15:35

    휠체어 타고 머슬업하고
    재활을 3대로 하는
    나레이션 'ㅁㅊ놈이다'

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  • 겨울의번견들 2019/11/05 15:35

    예전엔 좋은영상 많이 올렸는데 요즘은 그냥 흔한 시청자몰이 컨텐츠 위주인 거 같음
    소재가 좀 떨어져서 그런가

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  • 샘 바우어 2019/11/05 15:35

    헬갤러는 저런 엑티브는 싫어함.. 거기는 오로지 자극석으로 몸을 키우는곳이라 방향성이 다름

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  • 그마내 2019/11/05 15:36

    흑자 과거가 왜 ?

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  • 보보보보봇치상 2019/11/05 15:36

    얘도 엥간한 관종이던데. 진짜 논란 없고 헬스 팁만 알려주는 볼만한 유튜버는 없는듯.

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  • Yo情 2019/11/05 15:40

    관종 아니면 유튜버로 성공하기 힘듬

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  • sbdkneesleeve 2019/11/05 15:37

    난 1rm 이형석 역도 코치 유튜브가 좋음

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  • LSNR 2019/11/05 15:41

    UDT 출신이라 강력함

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  • 얼음병정 2019/11/05 15:41

    근데 이런건 홍보 아니냐?

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  • 키넨시스 2019/11/05 15:41

    그 펭수랑 한 아저씨인가

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