초보자대상 영상에서 토투바 욕먹을만한다
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턱걸이 한개도 못하는게 일반적임
초보자면 턱걸이가 아니라 매달리는것도 힘들것
보통 체중이 가벼우면 그만큼 근육 없는 사람이 많아서 딱히 쉽지도 않음
턱걸이 10개에서 이미 운동 안하던 사람이 할 수 있는 게 아니다
핵직구 댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
턱걸이를 10개나...?
초보자면 턱걸이가 아니라 매달리는것도 힘들것
ㅇㅇ 체중 좀 있으면 1분도 못매달림
핵직구 댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
턱걸이 한개도 못하는게 일반적임
어? 레알로? 나 100kg근처 개돼지인데 턱걸이 두개는 하는데
일반적 까진 아니지 않나
팔 완전히 뻗은 상태에서 상체 근육만을 이용한 정자세 기준으로 2개면
니 피지컬이 좋으거임
일반적임. 평소에 안했으면 거의 못한다고 보면 됨
구라 치지좀 마라 왜 구라를처 턱걸이는 당연하게도 팔을 다핀상태에서 바 위호 올라가는굴 말하는거야 그걸 니가 해낸다면 너는 100kg이면서 개돼지일수는 없어
나 운동 하나도 안하고 취미가 메이플인 중딩때도 두개까진 했는데 그때가 165에 62키로였고
한개도 못하면 정상체중이 아니거나 정상 근력이 아닌거지 일반적이라고 하긴 좀 그런 거 아님?
왜 못해 군대에서도 90키로대 유지하면서 그걸 시키니까 했는데;;
참고로 키는 170으로 자라지 않은지 8년쯤 됐음 흑흑
반동없이 정자세로 했으면 니 피지컬이 쩌는게 맞음
진짜 단 하나의 오차도 없는 정자세로 두 개 이상하면 그건 기본 피지컬이 되거나 원래 운동을 했었거나 둘 중 하나임
니가 말하는 '정상'이랑 우리가 말하는 '일반적'인거랑 다른 의미가 아니야... 그냥 대부분 못한다는거지...
아니 군대에선 될때까지 하자나. 그냥 평소에 운동안하는 일반인이면 웬만하면 1개도 못함
등 쓸줄 모르면 남자한테도 힘들고
여자는 ㄹㅇ 한개도 못함
친업이면 몰라도 정자세 풀업을 했다고?? 90키로가 처음하는데?? 너 인바디 골격근량 재봐라. 사실 운동해야하는 체질이었던거다
이거 레알임. 오래 매달려있으면 된다, 악력키워라 하는데 등 쓰는방법부터 찾아야됨.
운동을 안한 사람이면 정자세로 한개도 못하는게 일반적임.
한개도 못한다는게, 매달릴때 점프하면서 그 반동으로 올라가는게 아니라
매달린채로 정지상태에서 순수 상체힘만으로 올라가는걸 말하는거.
그때 체육선생이 자세 봐가면서 했는데 비만인 애들이나 약골 아니면 거진 한두개씩 운동 잘하는 애들은 다섯대 넘게 했었음
턱걸이 10개에서 이미 운동 안하던 사람이 할 수 있는 게 아니다
ㅇㅇ 좋아짐
전체적으로 좋아지진 않아도 상체는 좋아짐
턱걸이 하나도 못하면 매달리기부터 시작해봐
다들 그렇게 시작하니까
진짜 공감가게 되게 만들려면 운동하는 사람 1편에서 멸치로 나오는거 부터 시작해야됨 ㅋㅋ
킹반인 : 턱걸이 10개가 되 ?
??:아니 왜 못하지?
체중이 가벼우면 턱걸이 존나 쉬움
일상 생활에서 남자에게 요구하는 공짜 노동 난이도는 평균적이니까
차이나는건 들어올려야하는 몸무게 뿐이라서....
보통 체중이 가벼우면 그만큼 근육 없는 사람이 많아서 딱히 쉽지도 않음
이게 맞다 나도 운동 안했는데 턱걸이 10개쯤은 했음
말라빠졌어도, 생수통은 갈아줘야함,비품 창고정리랑 책상옮기는 것도 물론
군대도 기아급 저체중 아니면 무조건 갈거고....한국 일반인 기준 꽤 높음
쉽다고?ㅋ
평균 근육량이 같을경우 지방량의 무게차이로 쉽고 어렵고가 차이나니까 가벼운사람이 쉬운건 맞음
군대 보직도 다양하고 노동 난이도도 천차만별이다
그리고 전역 후 어떻게 하냐에 따라서 입대 전보다 약해지는 사람도 있음
본인 기준을 전체 평균이라고 생각하지 말것
체중 가벼운 사람도 센스 없으면 1개도 못 땡기는 경우 많음 아예 등에 힘주는 방법 자체를 모르는 경우...대신 1개 땡기는 법 알게되면 쑥쑥 늘어나고
자전거랑 비교하는 전문가들이 많더라 아예 못 탈땐 만날 넘어지는데 한번 타는 법 알게되면 이후로 쭉쭉 는다고
생수통같은거랑 턱걸이랑 전혀 다른데... 게다가 체중이 아무리 가벼워도 50kg은 할텐데... 친업이면 모르겠다
체중운동인데 당연히 몸가벼운게 쉬운건 맞음..
이거맞는듯
나 고딩때까지 턱걸이 10개 기본으로 했는데 몸무게 15키로 찌니까 1개도 못함
또또 아는척 오지구요 ㅋㅋ
근데 뭐 운동을 할려는 의지가 있는 사람 기준을 말하는게 아닌거 같네
이정도로 극혐할 줄이야, 운동 존나 하기 싫으면 1개도 어려운건 맞겠지ㅇㅇ
이건 아는척이 아니라 그냥 존나 당연한건데;;
학교다닐때 체육시간에 뭐했길래 이게 아는척이 되는거임??
턱걸이 난이도 멸치 >>>>>> 돼지인건 맞음 둘 다 운동 안했어도 근육량 비슷함
철봉이되었으면 난 진작에 몸짱되지
답은 덤최몇이다
몸짱의 기준이 다른가보지... 초보용이란말없잖아
초보자 대상이라는게 어디있음???
일반인은 턱걸이 1개 하기도 힘들다
몸짱이 데피니션 몸짱되는 법이지 이 미친..
10개할수 있도록 1개라도 시작하라는거 아녀
애초에 철봉이랑 푸쉬업 정자세로 제대로 할정도면 초보자가 아닌디...
맨몸운동=초보자 라는 편견이 만들어낸 현상 같은데 ㅋㅋㅋ
저 두개 운동 정자세로 하면
자기체중 60%로 웨이트 하는거랑 비슷한 효과인데 자기 체중 절반으로 일정루틴 제대로 소화할 정도면 이미 초보자나 멸치의 단계는 벗어난거 아닌가 ㅋㅋㅋㅋ
일단 저렇게 강좌영상 찍는 사람들 자체가 초보자가 아닌 상급자니까...
턱걸이 쉽게 보는 사람들 많은갑네. 태릉촌 평균 턱걸이 갯수 보고 오셈
ㅇㅇ 그렇니깐
팔굽혀펴기도 물어보면 기본 50~60개씩 한다 그러는디
그정도면 미육군 피티체점 평균기준으로 20%이내 상위권인데 ㅋㅋㅋ
덤최몇 애니가 좋은게
진짜 운동 안하던 사람도 할 수 있고
방에서도 할 수 있는거라
운동 시작할 계기로서 너무 좋음
턱걸이는 하나라도 할 수 있으면 잘하는거 아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
턱걸이 요새 연습해서 3~4개 성공 하다가
다시 2주 정도 안하니 1개밖에 안되더라 ㅋㅋ
10년 가까이 철봉에 손도 안 대고 살다가 실내철봉을 샀는데... 턱걸이는 물론이고, 오래 매달리기도 잘 할 줄 알았음.
근데 설치하고 매달려 보니 손바닥 아파서 10초도 못 버팀 ㄷㄷ 10년동안 몸무게도 10키로 이상 늘어서 그런가...
암튼 하다보니 익숙해지긴 했는데, 오버하다가 어깨 삐끗하고 한동안 못하고 있음 ㅠㅠ
나도 요즘 풀업 연습중인데 진짜 손바닥 껍데기 한번 벗겨져야 매달리기 30초 가능 해짐. 30초 가능 해야 풀업 한개 할까 말까임. 진짜 안늘어서 미치겠음..
입 터는거 보니까 1개도 안 해본 새기들 답다
턱걸이 1개, 10개가 고비더라.
턱걸이 할줄 아는 사람중에도 반동써서 올라가는 사람 제외하면 또 얼마 안남음 ㅋㅋ 물론 반동쓰는게 무조건 잘못된건 아니지만 몸만드는걸 목적으로 하는거면 치팅은 막판에 한두개 더 하는 정도에서만 써야지
대충 보니까 대강 철봉 매달려서 왔다갔다하는게 턱걸이인줄 알고 이상한 소리하는 애들이 많은듯
정자세로 제대로 하면 진짜 뒤질 맛인데
남자가 턱걸이 10개는 해야지-_-;;
근데 꼭 정자세여야하는 이유는 없지?
이게 난 버피하다가 점프하면서 턱걸이로 잇는 동작이여서 완전히 정자세는 힘들고 이미 반정도 끌어올려진 상태에서 더 당기는 정도라..
풀업 제대로 하는게 졸라게 빡셈. 제대로 할 정도면 등근육 장난 아님