일주일동안 매일 새벽6시에 잠이드네요...
우울한 감도 있고
오늘은 도저히 못버텨서 와인에 취해서 잠이 들어볼까 합니다.
이시간에 못자는 불면 자게이 있으신가요
수면제 처방 받아야 할지...도움좀
https://cohabe.com/sisa/1114438
이시간까지 잠이안와 와인 한잔 합니다
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저도요
뜬눈으로..
전
와인은 없고..
저도 우울감땜시 불면증인듯 합니다
불면증세 일주일간 1-2시간 자다가 약처방받고 나중엔 삼일을 거의꼬박새듯 샜는데 업무때도 정신이없고..해서 집가서 약먹어야겠다하고는 퇴근하자마자 약먹을새도 정신없이 자더니 담날깨더라구요
글구 정상패턴찾음요ㄷㄷ
상담 받아보셔요
꼭 약드세요. 우습게 보다가 셍활리듬도 다깨지고 건강도 나빠지고 우울감도 심해집니다..