명언입니다.
많이 걷지 않는 분들도 런닝화에는 돈 아끼지 마세요.
예전부터 하도 많이 걸어서 런닝화값 아껴 보려고 사진속 제품을 2만원에 사서 딱 일주일 신은적이 있습니다.
아디다스 정품 깔창을 깔았는데도 ㅠㅠ
그때 망가진 발바닥이 아직도 낫지 않습니다 ㄷ ㄷ ㄷ
런닝화에 돈 아끼지 말라는 어느 정형외과 의사의 말씀은 진리입니다.
https://cohabe.com/sisa/1106863
런닝화에 돈 아끼지 말라는 의사님의 말씀 ㄷ ㄷ ㄷ
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발바닥이 어떻게 망가져요? 저것보다 허접한 군화신고 행구 많이 하던 군인들은.
그래서 한국남자들이 허리가 다 굽었죠
군화가 저것보다 낫죠. 밑창이라도 두꺼워서 충격을 완화해 주니까요.
저게 후기가 수천개였는데 가볍다고 해서 아디다스 깔창 넣고 걸었는데 충격을 그대로 발바닥에.
나이 들수록 운동화는 쿠션 좋은 고품질 신어야 합니다.
저는 저게나을듯요 말보다 제느낌이군화는영,,
from SLRoid
군화가 충격완화요? ㅎㅎ
이 분 최소 면제인 듯..ㄷㄷㄷㄷㄷ
요즘 군화는 트랙스타 꺼라 좋은데 옜날 나무굽으로 된거 생각하면 어휴 ㅎㄷㄷ
나 근무할 때 군화는 바닥이 딱딱했었는데요... 그래도 뭐 2년동안 양구와 인제를 완전군장 행군으로 광치령, 대암산 넘어 잘도 왔다갔다 했네요... 물론 발바닥은 물집으로 다 벗겨지지만...
군면제신가요??
?? 전투화가 충격완화라니.. 첨듣는 말이군요..
요즘 군번이세요?
군화때문에 새끼발가락 삐꾸됐는데ㅡㅡ
깔창이 제것이아니라 그런듯.
런닝을 하루 10미터도 안해서요
신발 잘못신으면 안좋은거 맞죠 ㄷㄷ
젊고 건강할 땐 잘 모르는데, 나이도 먹고 일하느라 몸 피곤하고 할때 발 관리 잘못하면
거기서부터 쭉 올라옴..ㅠㅠ
맞습니다.
저 신발 일주일 신으니까 내 발 안에 숨어 있던 질병들이 좀비처럼 스멀스멀 되살아 나더라구요.
no1 이라고 써있는데도요?
내 이랄줄 알았다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
no1 이면 노원구 주민이신 듯
노원은 나 어릴적 피임약 이름 ㄷㄷㄷㄷㄷ
흙수져라 티, 남방은 2~3만원 이하로만 입고다녀도...
신발은 메이커로 사서 뽕을 뽑습니다...
발은 엔만하믄 고장안나는데, 고장나면 존나 오래가~라는 의사쌤 조언 때문에유...
현명 하시네요.
저는 다치고 깨달았습니다.
고장나면 존나 오래가~ 가 확 와닿네요.
한번 발 상태 틀어지기 시작하니 상태 안좋으면 온몸이 뒤틀릴 정도로 고통스러울때가 있음 ㅠㅠ
발은 안 쓸수가업승게 ㅜ
1~2만원짜리 신고 살지만..아직은 별문제가
젊은 친구들이 아주 얇은 쪼리 신고 다니는거 보면 엄청 부럽고 한편으로는 위태로워 보임.
앞으로 저처럼 많이 걷게 되면 꼭 신발은 좋은 거 신으세요.
아식스 짭퉁 아수스인가요?ㄷㄷ
슬레진저요.
저 어렸을적에는 그래도 꽤 유명해서 싸고 상품평 좋아서 샀는데 받아 보고 황당 ㄷㄷㄷ
저는 싸구려만 신어도 아무 이상없네요 ^^;;
일단 아프기 시작하면 챙겨야 되겠지만유.
다만 지인중에 발병이 있어서 비싼거 사 신으면서 편하다고 하더니
그것도 곧 상관없어지더군요.--;;
걷는 방법에 문제일 수도 있고.
돈을 아끼지 말라는 것은 헛소리.
이월 상품 사서 돈 아끼면 됨.
20만원짜리 상품들 2년 지나면 다 4만원대로 떨어짐.
저도 그렇게 삽니다.
그건 브랜드 발 잘 맞게 내는 거잖아요... 브랜드라도 내 벌에 불편한거 신거나 시장바닥에 근본도 없는 신발 사서 신는거 안좋다는 거죠 ㄷㄷ
시장표는 그 4만원대의 반절 혹은 1/4가격이니까유....
그리고 스테디셀러 같은 경우는 정기세일 외에는 할인이 거의 없고, 있어도 비인기 색상이나 비인기 가지라인 정도만 하죠
저도 발목 아파서
런닝화는 좋은거 신을려구요.ㄷㄷㄷ
발바닥 염증. 족더근막염은 과체중과 가장 밀접합니다
운동화 잘 신어도
무거운거 나르거나 하면 발 훅가더라구요.
이사하다 족저근막염 생겨서 계속 고생중...ㅠ
일단 저런 허접한 신발부터 안사니... 많이 걷는다면서 싼 신발 사는게.젤 이해안됨
저도 후회. 상품평이 수천개라서 샀다가 받아 보고 깜놀.
어릴때는 슬레진저가 그래도 메이커였는데....
아마도 중국 허접에 이름만 빌려서 쓰는듯...
슬레진저는 걍 예전부터 쓰레기였어요
어릴땐 몸이 튼튼하셔서 못느끼셨겠죠
그냥 시장표 쓰레기임 양말이나 사서 신어야지 저기꺼 신발을 진짜 대체 누가... 백발 어르신들도 저딴건 안신어요
멀쩡한 사람이야 상관 없겠지맘 이상 있거나 있을수 있는 분들은 신발 좋은거 신는게 좋지요.
결국 건강도 돈...
선천적으로 아주 건강하다면 제외
저도 30초반까지는 컨버스만 신고 다녔는데 이젠 못신어요. 컨버스 신고 한시간만 걸으면 허리가 끊어질거 같음;;
저는 호기심에 사봤다가 집에서 신어 보고 밖에 못나가봄.
컨버스 신고 다니는 사람들 보면 나는 장애인이구나 이런 생각 듬.
몇마디 첨언하자면 국토종주도 하고 마라톤도 무리없이 잘 했던 사람인데, 슬리퍼와 저렴한 근본없는 운동화 신고 족저근막염하고 종자골염 생겼습니다. 겁이 많아서 마라톤이나 무리한 운동하면 항상 검사 받았었기 때문에 원인을 잘 알고 있어요.
내가 괜찮다고해서 괜찮은게 아니라, 발은 점점 망가지고 있는거에요. 인지를 못 할 뿐이지. 좋은 신발 신으세요.
그리고 윗댓분은 이월된 4만원 2만원짜리가 문제가 아니라 싸다고 근본 없는 신발 신지 말라는 이야기에요..
팔이나 손같은건 뭐 안쓰면 좀 나아지지만, 발이야 그게 안되잖아요. 요양한답시고 집에 있어도 먹으러 움직이고 음식을 사러 가고, 화장실을 가고 씻어야하는데.. 발은 무조건 써야하니까요.
다들 나 쪼리 신어도 괜찮더라 하지마시고..되도록이면 좋은 신발 내 발에 딱 맞는 폭신한 신발 신으세요.
맞습니다. 3년 전에 저 신발 1주일 신고 종자골염 걸렸습니다.
매일 1~2만보 걸으니까 낫지도 않구요.
저 신발이 저한테는 악마의 저주 같다능 ㄷㄷㄷ
비싼 깔창 별 효과 없으니 잘 맞는거 신으시구요.. 그리고 종자골염 골까는게 통풍하고 겹쳐서 올 수도 있어요. 그땐 정말 뒤져요. 먹는것도 조심하시고요..밑바닥 폭신한것도 좋지만 발볼 조이는것도 종자골 압박이 심해요. 그래서 발볼도 널널한 신발 신으셔요..나이키M2K같은 신발이 좋더라고요.
어글리슈즈류가 대체로 크게나와서 참 편하더라고요..발은 그냥 안낫는다고 보면 된다 그러더라구요 의사가..ㅋㅋ 다들 있을때 지킵시다!!
와. 역시 경험자는 다르네요. 종자골염이 통풍이랑 같이 오다니 ㄷㄷㄷ
생각해 보니까 정말 둘이 비슷한 부위에 같이 겹칠 경우가 흔하겠네요.
심지어는 의사조차도 헤깔리수도 있겠다능 ㄷㄷㄷ
유념 해둬야겠습니다.
백번 천번 맞는 말씀
신발이 자신과 맞아야합니다.
잘못된 습관이나 자신의 발과 뭔가 맞지 않거나 발에 무리되는 신발을 조심해야합니다. 옆지퍼 달린 무거운 신발을 덥다고 지퍼열고 장기간 신고다녔더니 무리가 됐는지 뒷발바닥이 아픈게 1년 넘게 지속됐습니다.
그 뒤론 지퍼달린 것 피하고 발이 불편한 신은 절대 신지 않습니다.
2년 가까이 되니 서서히 양호해지고 있네요.
멋부리려고 납작운동화 신다 족저근막염오고 몇년째 고생중에 운동화도 암거나 못ㅅㅇ ㅜㅜ
발의 착지되는 점도 중요하고
신발 선택도 중요합니다.
내발의 착지가 과외전,과내전,중립 등
신잘은 중립, 쿠션화, 안전화 등
신발도 과외전이면 중립 쿠션화 쪽으로 신구요.
과내전이면 중립 안전화 쪽으로 신어야합니다.
패션화는 이런 성향들을 알수가 없어 피로도가
심하죠.
본인 발이 과외전인지 과내전인지가 중요해요
스니커즈 같은거 신고 1km정도 천천히 달렸는데 충격이 너무 심해서 조깅화 구입 ㄷㄷㄷㄷ
저도 젎을적... 소위 짝퉁 아무렇지않게 신었었는데
허리아파서 반년정도 극고생 해본뒤로는 메이커 런닝화만 신게 되네요
결국 허리치료도 걷기가 가장 좋다자나요
그뒤로는 괜찮네요
발 편한건 확실히 메이커 신발이 좋습니다
캔버스같은 신발 극혐하는 이유...
정말 내 발이 편해야 하더군요... 아식스랑 프로스펙스만 제 발에 잘맞아서 인터넷 이월상품 삽니다...아식스는 그냥 믿고 질러도 제 발에 다 맞더란 ㄷㄷㄷ(프로스펙스는 워킹화 신는데 이놈들중 몇몇은 발에 안맞았네요 ㅜㅜ)
신발은 무조건 좋은 거 삽니다..
자동차랑 오토바이도 마찬가지..
줌플라이3/터보2 추천 드립니다...신세경 ㄷㄷㄷ
울브랑 비슷하네요.
신어봐야겠네요.
저런 말은 누구나 할 수 있는거고
어떤게 재대로 된 런닝화이닞 기준을 제시해야죠.
무조건 비싼거 사라는 말로도 들릴 수 있으니.
사실 가장 좋은 신발은 맨발입니다.
북한산 가면 맨발로 산 다니는 분들 있는데 정말 위험합니다.
산에서는 절대 맨발 안됩니다.
저처럼 발 망가진 사람은 평지에서도 ㅠㅠ
어렸을때는 멋으로 디자인만보고 저렴한거 샀다가, 3-4년 고생했네요. 왼쪽 새끼발가락과 넷째발가락 사이, 움푹들어간 부분이 있는데, 신었던 구두가 밸런스가 안 맞았는지 그 부분이 항상 눌려있었던거 같습니다, 지금보니 그 곳이 혈자리같은 느낌이었네요. 왼쪽 발등부분이 스치기만해도 너무 아파서 정말 고생했습니다. 지금은 신고 앉고 틀어도 보면서(너무 심하게는 ㅎ;) 맞는 신발을 삽니다
케바케고 저 신발이 본인 발 형태에 특별히 맞지 않았을 가능성이 높아요. 저가라고 반드시 나쁜 것 아닙니다. 3만원짜리 필라 러닝화로 600킬로 이상 달리고 있는데 (조깅 & 레이싱) 발에 별 문제 없어요.
족저근막염 생기고 나면 그냥 어쩔수 없이 쓰레빠도 3,4만원 이상하는 걸로 사신어야 되고
신발도 세일해도 10만원짜리 사야 됩니다 ㅠㅠ
얼마전에 울트라부스트 레이스리스 세일할때 9만원 좀 안되게 사서 넘모 기뻤쥬 ㅠㅠ
평발에 최전방 다녀왔지만
확실히 어느정도 쿠션과 기능이 있어야
장시간 보행이 가능합니다.
사회에서도 활동량 많은 날에는 에어 들어간
좋은거 신습니다.
싸구리 스니커즈 같은거 신으면 다음날 못걸어요
사람마다 다 다르겠지만...
평발인 저한테는 아주 공감 되네요
젊을땐 티안나는데 나이먹으면 티나더군요.
인류가 탄생하고나서 좋은 운동화 생긴게 십몇년 안될 것 같은데
신발은 진짜 좋은 거 신는 게 좋습니다.
족저근막염이라도 오면 삶의 질이 떨어지는 기분..
잘 낫지도 않아요.
맞춤형 인솔도 써보면 정말 좋습니다.
너무 비싼 거 말고 5~6만원짜리 오븐베이크 타입 나오는 것들도 잘 구입하면 아치를 받쳐줘서 발의 피로도가 훨씬 덜해져요.
발의 피로도는 결국 부상으로 가더라구요. 발만이 아니라 무릎이나 발목, 허리까지...
관절은 괜찮을 때 관리해야 오래 가는 것 같습니다
2만원이면 안 써도 너무 안 쓴거같은데요...ㅎㅎ 아끼는 수준이 아니라.
저런 신발은 대체 어디가면 구할 수 있나요? 남대문 시장이나 동네 시장 가야 파나요??
싼 신발이래서 나이키 5만원짜리 아울렛표 러닝화인줄 알았더니.. 많이 걸으신다면서 저런거 신으시면 당연 발이 고장나죠
하다못해 10~15짜리 나이키 아디다스 러닝화라도 신으세요 저런 줘도 안신을 신발좀 그만 사시고
운동화 최소 10만원 출발하기 때문에 전 해당이 없네요
크록스는 어떤가요
최악입니다. 크록스는 그냥 놀이터 마실용 ㄷㄷㄷ
헐 집에있을땐 거의 크록스만 신고다니는데 ㅜㅜ
-- 신발도 신발이지만
신발과 양말에 조합도 중요합니다. 양말이 너무 얇고 미끄러우면 물집에 취약하죠