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탄수화물 개쩌네
만약에 인간 사회가 이렇게 풍족하지 않았다면 최고의 영양분이었겠지만 현실은 영양과잉..
치킨 튀김옷: 네?
밥먹지말고 고기먹어라
결론은 단백질을 먹으라는건가
탄수화물 개쩌네
탄수화물이 제일 살찌지...
결론은 단백질을 먹으라는건가
밥먹지말고 고기먹어라
경험적으로도 그렇지만 탄수화물이 살찌는 주범 맞음..
밥, 빵-> 이 두개가 진짜 가장 살 많이 찌는거.
고기 존나 먹어봐야 살 안 쪄 밥이나 빵에 비해서는
삼겹살다이어트가 사람에 따라서는 괜찮은 방법이라는거네;
물론 권장칼로리 미만으로 먹어야겠지만;
5.7 킬로칼로리로 살이 찌는구나...ㄷㄷㄷ
문과 PD가 Cal과 cal을 구분 못했네
만약에 인간 사회가 이렇게 풍족하지 않았다면 최고의 영양분이었겠지만 현실은 영양과잉..
아시아가 인구가 많은것도
탄수화물때문일까
탄수화물을 얻을 방법이 쌀이었던 게 문제임.
쌀은 기술발전이 없어도 노동력만 존나게 때려박으면 산출량이 어떻게든 올라가긴 하는데다 쌀은 밀, 보리에 비해 더 영양만점이라 쌀에 몰빵해도 나쁘지 않았음.
ㄹㅇ이야..치킨보다 잔치국수 하나가 더 살 심하게 찌는거 같더라고
치킨 튀김옷: 네?
국물까지 포함해서.
물론 내 기준
쌀밥 칼로리가 낮지않나?
탄수화물이 살찌는건 아는데
라면에 밥 말아먹는게 너무좋아 ㅅㅂ
Cal 이 아니라 cal 이면;; 뭐지 어떻게 살아 있는거지?
5700칼로리면 디지지않냐
한 번에 흡수할 수 있는 칼로리는 제한되있어서 다 쌈
아니 단위가 그냥 칼로리면 너무적은거아니냐거
나도 밥 반 공기로 줄이고 탄수화물 무조건은 아니어도 가능한 피하니깐 피자를 쳐먹든 뭘 하든 뱃살 빠지고 몸무게가 유지되더라
칼로리가 문제가 아님. 탄수화물이랑 당분이 문제임. 탄수화물이랑 당분이 인슐린 분비를 가장 심하게 자극하기때문에 둘의 섭취량이 늘면 늘수록 지방으로 전환되는 양이 어마어마해짐. 그런 인체의 특성을 이용해서 다이어트에 활용하는게 바로 저탄고지임.
혹시 저탄고지의 올바른 참고글 같은거 있으면 공유좀...뇌피셜 새끼들이 하도 많아서 검색으로는 답이 안나와서...
어느 문명이건 농경시대때 주식으로 탄수화물이 많은 곡류를 택한 이유이기도 하지.
열량 전환이 가장 효율적인게 탄수화물이거든.
저거 단위 키로칼로리 맞나?
과학시간때 탄단지 449로 배웠던거 같은데 탄수화물이 훨씬 많이 찌네
열량비교니까 지방이 그람수 훨 적게 섭취한거임
지방많은거 맞고 그냥 같은칼로리를 뭘로먹었냐잖아 좀...
복부는 잘 모르겠는데
턱선이 대박 차이나네
이제부터 밥 끊는다
똥도 기름지겠네