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메이플 시럽에 오일 원샷하고 잡니다.
여윽시 고기는 진리인거시다!!ㅎㅎ
휴~ 술이 나쁜음식에 있을까 걱정했는데 없어서 다행이네
나 사람되야 하는데 마늘 못 먹는 거임??? 으앙~~
양 쪽 모두 골고루 먹으면 되겟당^^
.
ㅠㅠㅠㅠ 양쪽다 좋아하는데 ㅠㅠㅠㅠ
그나마 고기가 있어서 다행이다 ㅠㅠㅠ
오래전에 과민성 대장 증후군 심해서 진짜 하루에도 화장실 네다섯번 다녀올때도 있었는데
그간 식이조절도 해보고 명상도 해보고 별에 별거 다 해봤는데 그냥 유산균이 짱이더군요
제가 한참 고생하던 시절만해도 지금처럼 유산균 제재 같은거 따로 팔지도 않아서
한때 다들 집집마다 있던 슬로우 쿠커나 요구르트 제조기로 집에서 수제 요거트 만들어서 먹었는데
진짜 설사도 안하게 되고, 틈만나면 배탈, 장염 한번씩 걸리던 것도 싹 없어 졌어요
지금은 그냥 약국에서도 유산균 제재 많이 팔아서 그냥 그런거 사다가 간편하게 먹는 중인데
그냥 이렇게 유산균 먹는게 제일 효과 좋은거 같아요
하 내가 좋아하는 거 다 왼쪽에 있어
세상에...
마늘을 못 먹으면 한식은...
.
저... 과민성 대장증후군인데, 통풍.... 먹을 수 있는게... 큿...
대장증후군 와드
커피는 절대 못끊는다 이놈들아ㅠㅠ
개인적인 추천으로는 유산균 건강기능식품 제품으로 챙겨잡숴요
(식약처가 인증한 건강기능식품으로 균수좀 높고 다양하고 저렴한걸로)
물론 식이섬유나 과일 채소같이 먹어주면 좋겠지만 남자 혼자살면 매우 힘든부분이라
효과부터 장기적인건강 금전적 모든 부분에서 유산균 (캡슐이든 스틱이든) 권장드립니다
예스 고기가 저쪽에 있다 예스
과민성대장증후근
과민성대장증후군
과민성 대장증후군 40년차. 살아보니 경험치로 알게 되는 것들이 저 음식이더라구요. 어떤 걸 먹으면 안좋은지 대충 파악이... 표보니 얼추 맞네요.. 무엇보다 제일 안좋은건 과식도 아니고 걍 양껏만 먹어도. ㅠㅠ 걍 소식이 젤 좋은 ㅠㅠ
샤베트랑 아이스크림 이랑 뭔차이지..
과민성증후군 진짜 짜증나는 질병입니다.
은근히 주변에 엄청 많아요..
아는 분은 긴장되는 일이 있다면 전날부터 금식합니다.
식사량을 보통이나 그이하로 줄이고 유산균 먹으니 좀 낫더라구요.
유산균은 해외직구로 사면 쌉니다.
.
난이도 너무 높은데
마늘은 포기못함 ㅇㅇ
긴장하면 뱃속 뒤집어집니다
그럼 아무것도 안먹으면 배가 안아프겠지?히힣
...아픕니다 먹은것도 없는데 화장실가서 똥꼬 튀어나오게 뿌지직합니다
그나저나 우유랑 차 어떻게 끊냐 나 진짜ㅠㅠ
과민성대장증후군에 좋은 것들
그냥 이렇게 살래요.. 별로 안불편.. =ㅅ=