전문가는 운동할 맛 나겠네
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정작 운동은 뒷사람이 한다
전문가는 척추를 휠 수 있구나
쎅쓰의 과정이라고 바꿔라
비켜봐 시켜볼 게 있어
아니 뭔 비추를해 ㅋㅋ 저 자세 직접 해보면 편하다는건데
왜 쎾쓰라고 말을 못해
정작 운동은 뒷사람이 한다
전문가는 척추를 휠 수 있구나
중급은 팔을 쭉 피면 되고, 고급은 플랭크처럼 팔꿈치로, 전문가는 그냥 엎드리면 되는데 유연성이 좀 많이 필요함. 전문가로 갈수록 팔과 상체 충격은 덜하지만 허리 충격이 더 커짐. 와이프 말로는 허리가 너무 아프대
저거 그냥 캣카우라고 초보부터 전문가까지가 한동작 같은데
검색 테그를 아시는 신사 있으십니까.. 물론 전문가자세요
전문가 자세 해보면 알지만 무지 편함
전문가임?
비켜봐 시켜볼 게 있어
아니 뭔 비추를해 ㅋㅋ 저 자세 직접 해보면 편하다는건데
아직 안했는데
네가 저거 하면 편하단거야? 그럼 내가 뒤에서 자세 봐줄게
쎅쓰의 과정이라고 바꿔라
정말 운동모르는 애들은 1번자세나오고 운동 하는애들일수록 4에 가까워지더라
초보... 서로힘들다
고급이 더 편한데...
허리보소
1번은 남자도 불편 ㄹㅇ
걍 그냥 경직된거임
엑서사이즈
섹서사이즈
난 평생 몰라도 될듯
저건 정상위에도 적용된다
그러니 허리 뒤에 뭔가 받칠걸 넣어라
저걸로 여자가 초보인 척 속인다는 만화도 있었어!
허리를 낮춰주면 넣는 쪽에서도 이래저래 잘 넣는듯 하더라 좀 하다보면 금방 내림 ㅋ
개새기드라 여기 2d 빠는 동네라매... 흑흑... 왤케 잘알아..
오늘도 사진과 글로 배울 뿐이라구
뭐야
프로섹서 글이냐?
자세 잡는데 첫번째라면 일단 경험이 없거나 거의 없는 거니 기뻐해주고 가르쳐 줘라. 그런 걸 어떻게 알았냐고 물으면 음.....
전부 후배위 아니냐?
일단 뒤에서 자세좀 봐드려야겠다. 크흠
1 : 넣기도 힘듬
2 : 쉽게 넣어짐
3 : 각도 상 질 주름에 마찰이 더 많이 되어 쾌감 UP
4 : FUUUUUUUUUUUCK
젖문가?