마지막날이라고 겁나 빡세게 시킴
꼬추도 작은넘이 !
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마지막날이라고 겁나 빡세게 시킴
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식사를 6끼나 ??? 사람을 돼지로 만드는 트레이너 인가요 ???
다합쳐봐야 칼로리 얼마 안됩니다
엥??? 저거 어딜 봐서 ㅎㅎ
감량을 위한 음식조절의 기본은 조금씩 자주 ㅎㅎ
ㅡ.ㅡ.....
대회 준비하세요? ㄷㄷㄷ
저거 먹고 어떻게 견디나요 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
야채는 양껏 먹어도 되는건가요? ㅎㅎ
그와중에 삭사2 ㄸㄸㄸ
저렇게 먹으면 가만있어도 빠짐
저도 pt 받을 때 하루에 다섯 끼 먹었던 기억이... ㅎㅎㅎ
음 이상한데 다이어트 책에서 식사시간에 충분히 먹고 다음식사때까지 공복을 유지하는게 중요하다고 했었는데...여긴 조금씩 계속 먹네...
밤 12시에 소고기?? ㄷㄷ
와 이건 정말 챙겨먹는게 일이겠네요. 다른일에 집중못할듯