요즘 담배곽 사진도 그렇고
지독한 냄새에 담뱃값도 만만찮고
이제 담배 피우는것도 지겹네여
지금 2개피 남았는데
이것만 피우고
강제로 억지로 끊어볼려고 합니다
많은 격려 바랍니다
일기는 일기장에,,ㅎ
https://cohabe.com/sisa/1049067
담배를,,42년정도,,피웠네여,,ㅎㄷㄷㄷ,,
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그냥 피세요
담배곽사진,,ㅎㄷㄷㄷ,,
전 그냥 그런데 4개월 참는데 챔픽스 먹으면서 참았으니 참은거지 그 사이 체중 증가
뭔가 계속 허전함이 그냥 피는게 속 편하겠다~ 해서 피고있습니다
챔픽스 먹고 우울증으로 자살 많이 했다던뎁 다행입니다~
속이 안좋거나 수면 이상등 부작용은 없었어요
어르신 ㄷㄷ
중딩15살부터,,피웠네여,,ㅎㄷㄷㄷ,,
저도 똑 같은데 영 못 끊네요 40여년 넘게 피었는데 끊는데 매번 실패 해서리...
올해 하반기 시작전에 끊어 볼라 하고 있습니다 며칠만 피고 다시 시도 할려고 합니다
부디 성공허시길...
3년째 참고 있는중인데, 참 잘한일 같습니다
될겁니다.
대단하네여,,
액상형전자담배 피우심이
응원합니다. 4년차 입니다. ^^
대단합니다,,
지금 멈춘다고 큰이득은 없을듯한데 심적 안정을 찾으시져 ㅎㅎ
성실납세자 ㄷㄷ
2,500원 할때가좋았죠,,
내일 얼큰한 찌개드신후 그런생각이 사라져있을겁니다...
커피,,술,,마신후,,위험하죠,,ㅎ
끊으세요
비용이 만만치 않네요
이상하게 끊으면 1년안에 필일이 생기긴하네요 ㅠ
저 이주짼데
패치 붙히고 참을만 합니다
술자리에 한대씩 피긴하는데
그래도 평소 안피는게 어딘가 싶습니다.
흡연자로서 타인께 피해안주고 싶은데
죄인취급당하는게 여간 피곤한게 아닙니다
금전적으로도 그렇고요
금연하시고 성공하세요.
보조기구들 패치나 껌 도움도 받으시고요
패치 단점은 사람마다 다른건가요?
2주만 지나도 일부 질환의 발병 가능성이 낮아집니다
한걸음씩 하시면 됩니다
의사와도 상담하시고요
이제 89일째입니다. 금연으로 누적금액만 40만원 모았네요. 금연을 취미생활로 해보심이 ㅎㅎ
곧,,백두산호랑이로 변신할거여,,ㅎ
23년 피고 끊은지 1년 6개월째입니다. 다시 피고싶은 맘이 없습니다. 이미 담배로 인해 위 관리대상자가 되었습니다
저도 20년 피우고 5년째 금연중입니다.이제 피우고싶은 생각도 안나네요.
그 2개피부터 안피시는게 중요합니다
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 화이팅
1년반 됐습니다 안피면 좋아요 ㅎㅎ
서른에 끊어서 40대입니다. 아직도 스스로 너무 대견하다능~
지는 5년전부터 안펴유.금연8번실패하고 성공해보니..그냥 안피면 되더라고유ㄷ
22년 피우고..금연한지 100 일입니다. 아직 갈길이 멀긴하나 이대로 쭉 가면...감히 성공이라고 할수도 있을 것 같은 느낌이 듭니다.~~ 응원하겠습니다~~ ^^
저도 하루에 한갑반씩 피웠는데요 지금은 끈은지 팔년정도되었네요 독한마음먹고 그누구도아닌 자기자신을 위해서 금연한다 생각하세요
저보다 연배가 높으신것 같은데 발가락 자르는 햄버거씨병 검색해보시고 그냥 초6시절로 돌아가셔서 담배피지 마시길요...
20년 넘게 피우고 간신히 끓었는데 담배로 (못펴서)인한 스트레스가 원래 없는거란게 맞는말이더군요. 금연성공하고 해방되시길.
끊으시고 글올시면 축하드리겠습니다
1년 참으면 프리미엄 이코노미석으루 뉴욕 왕복이 가능한디 힘드네유 ㅎㅎ
화이팅 하시고
1억만주세요
담배는 습관이지 중독이 아니에요. 건승하세요.
정말 힘드신데... 꼭 금연성공하시길 기원합니다.
담배는 평생 참는거라던데 끊는게 아니라 ㄷ ㄷ ㄷ
형님 응원합니다!!!!
담뱃값이나하세여,,ㅎ
금연 5년차입니다.
드릴 말씀은 없구요
이것만 피우고... 이거 조심하셔야 합니다.
화이팅~
줄JUUL 가세요~
경험상 이것만 피우고는 안됩니다
아침에 눈떴을때부터 시작하시죠
그런가여,,눈뜨고,,똥누면서,,첫담배피워무는데,,낼아침이,,고비군여,,ㅎㄷㄷㄷ,,
가까운 정신과가셔서 금연 보조제 함께 하시면 쉽습니다
정신과말고 보건소가면 전부공짜에 성공하면 상품권도준대요
몇번 도전했었는데요.
진짜 담배가 싫어서 정말 끊고 싶으니깐 끊어졌어요.
매일 한갑 폈었는데요. 안핀지 4년 됬죠.
뭐할때마다 시간마다 피우고싶은게 너무 스트레스더라구요..
저는 그냥 한순간 피기싫어서 안피는게 두달째인데
담배생각하기싫어서 몸을 움직였더니 몸짱이되었어요 와이프가 자꾸 만져요 헿
군복무때...
정확히 3일(총 9개피) 폈습니다..
나름 지금까지 금연중입니다.
꼭 성하시길 바라며, 건강을 생각해서 반드시 끊으십시요!
9년정도 됐는데 아직도 가끔씩 생각납니다.
담배는 끊는게 아니라 참는거라고...
30년피우고 만4년 좀 넘었네요 화이팅입니다 금연 현재까진 전쉬워요
14년을 피다 끊은지 벌써 4년차네요.
그냥 맘편하게 먹고 줄이면서 끊었네요.
피고 싶음 피우고 아니면 말고.... 방법이야 많으니 천천히 편안한 맘으로 도전해보세요. ㅎ
ㄷㄷㄷㄷ.... 힘드실거 같네요 성공하시길...
13년 피우고 17년 끊었네요..
처음이 좀 빡세서 글치 ...이 악물고 참으면 그 뒤로 생각안나요
15년 피우고 끊은지 16년차입니다.
맘먹기에 달렸습니다
끊으실 수 있습니다.
성공 기원합니다!!
2개피 피지마시고 정말 필요할때 피도록 아끼세요.. 전 그 한개피 아낀지 7년 되었습니다. 아직도 가지고 있습이다.
대단합니다,,
끊으실거 같아요.
저는 6,7년 정도 피다가 어느 순간 정내미 떨어져서 끊었어요ㄷㄷ
패치나 껌 도움없이 19개월 넘게 참고있습니다.
그동안 한대도 안폈네요..
부작용으로 체중이 5키로는건 함은정..ㅡㅡ;
멋하러 끊어실려고 건강검진 잘받고 피세요. 쉽지않으실 겁니다
전자담배피면 쉽게 끊을수 있음