야근하고 퇴근해서 집에 오자마자
피곤하다고 겜도 안하고 자리에 누웠는데
1시간정도 선잠자고 여태못잠.ㅠㅠ
졸리다는 감기약도 일부러 2개나 먹었는데ㅠㅠ
하지만 그래도 난 어김없이 제 시간에 출근을 해야겠지 ㅠㅠ
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커피 안마신 저도 이러고 있어요.
실로 잠을 못잤다는 것보다 잠을 못자는것에 대한,내일업무에 대한 스트레스가 더 심하잖아요 그기분,상태 알아요 힘내세요ㅜㅜ
숙소같이 쓰는 사람 코 심하게 골아서 한숨도 못자고 다음날 위험작업있을때
오늘은 어제보다 더 나은 하루를 보내시길..
많이 배려받으시고, 많이 존중받으시는 하루이길.
토닥토닥~~~~^___^
새벽4시반에 쓰셨네 ㄷㄷ.... 아파서 못 잔거면 ㅠ.ㅠ... 제가 요즘 영어책 조용히 읽어주는 유투브를 켜고 잡니다. 5분이면 잡니다. 한 번 해보세욤.
와 이거 나만 그런거 아니었네 ㅋㅋㅋ
그럴때 디아 해보십쇼.
아무리 멀쩡한 상태에서 시작했어도, 한시간동안만 무념무상의 상태에서 디아 하다보면 어느새 눈은 감기고 캐릭은 죽어있음..
저는 퇴근하고 누우면 바로 기절인데.. 축복인 것 같아요..ㅠㅜ
불면증으로 주기적으로 날밤 새는 저로서는 장말 공감되는 글입니다. 딱 잠 안 올 느낌이 오면 영혼까지 끌어모아 잘 수 있는 환경을 오후 한 시 부터 준비합니다. 밖에 나가 햇빛 받고멜라토닌 생성 시킨 후 저녁 소식, 자기 전 뜨거운 물 샤워, 라벤더 향 뿌리고 냄새 맡기, 자기 전 마인드 컨트롤, 핸드폰 등 디스플레이 저녁 이후 멀리 하기... 불면증은 정말 당해 본 사람만 아는 '지옥'이지요...
오히려 몸이 힘들고 피곤할수록 잠이 더 안들고 또 조금자고 출근해야된다는 압박감이 잠을 더 못자게하는 슬픔ㅜㅜㅜ
퇴근하기 전에 데이터 봤는데 아우.. 욕나오더라구요 ㅠㅠ 내일은 칼퇴해야 하는데..
커피에 내성이 생겨 몇잔을 마셔도
머리대면 코고는 나는 정말 쵝오!
저는 그래서 일부러 잠을 12시 넘겨서 잡니다. 피곤하다고 오자마자 30분이라도 자면 그날은 부엉부엉 부엉이됨....
와 저에요?
겨우겨우 어찌어찌해서 살짝잠든새벽
굉음과함께 지나가는 폭주차량,,,,
하~~=3==33
제 얘기인 줄.. 야행성 불면증에게 직장인의 삶은 너무 힘듦..
잠을 자야 하지만 자고 싶지 않지
왜냐하면 바로 일어나 출근해야 하니까
하지만 지금 잠들지 않으면 출근하지 못하니
그 아이러니에 계속 괴로워하며 뒤척 뒤척