왠지 아래로 갈수록 꼴리더라니
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페도 죽엇짤
2번 무릎이 발끝을 넘어 됨 넘는 쪽이 더 안정적이야
가능
이게 합법로리구나!?
페도 죽엇짤
이게 합법로리구나!?
가능
2번 무릎이 발끝을 넘어 됨 넘는 쪽이 더 안정적이야
2번 발 사이 간격은 어느정도임?
넘어가면 무릎에 무리 생기지 않나?
난 그렇게 알고있는데
스퀘트 할 정도면 무릎 건강 해서 상관없어 무릎이 앞쪽으로 나간다고 해서 운동이 안 되는 것도 아니고
자연스럽게 나가는 정도면 문제 없어
난 내 어깨 정도 로 함
왜 가슴 작아짐 ㅡㅡ;
10년 젊어지는 운동이니까요.
이거 더빙판도 있든뎅
와드 참고로 이거 보다보면 여자 어른에서 어려짐
이따 집에가서 따라해 봐애지
이거 영상있는데 목소리도 점점 어려짐ㅋㅋ
운동법 좋은데?
있던 가슴이 없어졌어...?
https://youtu.be/bzNAMs48muM
영상버전
갈수록 어려지는 목소리가 하이라이트