쭈구리고 앉되 발바닥이 땅바닥에 전부 붙어있어야한다. 뒷꿈치가 떨어지면 서방 스파이 스쿼트 바로 이렇게 하면 된다~이말이야. 따라하다가 뒤로 넘어질 수도 있어서 후방
https://cohabe.com/sisa/976634 후방) 슬라브 스쿼트 하는 방법 오디세이_세이브_날라가서_빡침 | 2019/03/25 12:46 22 5030 쭈구리고 앉되 발바닥이 땅바닥에 전부 붙어있어야한다. 뒷꿈치가 떨어지면 서방 스파이 스쿼트 바로 이렇게 하면 된다~이말이야. 따라하다가 뒤로 넘어질 수도 있어서 후방 22 댓글 Oddity. 2019/03/25 12:49 알고보니 돼지는 나였고.. 하늘서리 2019/03/25 12:47 난 초딩때에도 저거 안됬음 뒤꿈치 못붙임 영원한 나 2019/03/25 12:51 아킬레슨 건이 짧으면 그럼 오디세이_세이브_날라가서_빡침 2019/03/25 12:49 모자가 아주 CHIKI BRIKI하구먼 하늘서리 2019/03/25 12:47 난 초딩때에도 저거 안됬음 뒤꿈치 못붙임 (xr6jsE) 작성하기 Oddity. 2019/03/25 12:47 돼지라서 ㅎ (xr6jsE) 작성하기 하늘서리 2019/03/25 12:48 초1~2까진 태권도 다녀서 저체중이였는데 그때도 안됐음. 저체중 정상 과체중 비만 4단계중 저게 된적은 한번도 없다 (xr6jsE) 작성하기 서타지 2019/03/25 12:49 찰지게 딜박네 ㅋㅋ (xr6jsE) 작성하기 Oddity. 2019/03/25 12:49 알고보니 돼지는 나였고.. (xr6jsE) 작성하기 영원한 나 2019/03/25 12:51 아킬레슨 건이 짧으면 그럼 (xr6jsE) 작성하기 beeni6860 2019/03/25 12:52 아킬레스건의 유연성이 떨어지면 저게 안됨 다리에 살찐것도 영향이 잇겟지만 (xr6jsE) 작성하기 뱅가드2 2019/03/25 13:01 박진영도 저거 안된다고 하면서 못하는 거 보여준 적 있음. 뚱뚱한 거랑 상관 없어. (xr6jsE) 작성하기 루리웹-8931788971 2019/03/25 13:07 근데 저자세안되면 수세식쓸때 계속 다리에 힘주고있는거야...? (xr6jsE) 작성하기 SanSoMan 2019/03/25 13:14 일반 스쿼트자세 취하면서 똥싸는건가 그럼... ㅈㄴ 힘들겄네; (xr6jsE) 작성하기 고장난전축 2019/03/25 12:47 Blyatiful (xr6jsE) 작성하기 길리어스 오스본 2019/03/25 12:47 M자 개각 (xr6jsE) 작성하기 오디세이_세이브_날라가서_빡침 2019/03/25 12:49 모자가 아주 CHIKI BRIKI하구먼 (xr6jsE) 작성하기 알라라크님이 나를보셨어 2019/03/25 12:53 이분이 또 (xr6jsE) 작성하기 양면크리퍼4 2019/03/25 12:48 가장 중요한 하드빠스가 빠졌잖아 (xr6jsE) 작성하기 Dracorex 2019/03/25 12:51 아디다스 삼선도 필수다 (xr6jsE) 작성하기 옾높 Iㆆ운lY 2019/03/25 12:50 더 더 the!!! (xr6jsE) 작성하기 아르토리아 팬드래건랜서 2019/03/25 12:50 저거 그냥 되던데? (xr6jsE) 작성하기 아리안로드 2019/03/25 12:50 참고로 몸무게많이나가는사람이 저자세하면 무릎 연골 개 조짐.. (xr6jsE) 작성하기 아헤가오피스 2019/03/25 12:51 저거 서양애들은 아시안 스쾃 이라고 부르던데?? 내가 하는거 보고 신기해서 쳐다보더라 (xr6jsE) 작성하기 귤벌레 2019/03/25 12:51 Сука Блять!! (xr6jsE) 작성하기 828 2019/03/25 12:52 무릅 아픈데ㅡ? (xr6jsE) 작성하기 ToughZealot 2019/03/25 12:52 하이힐 신고 저 자세 하면 대꼴인데 (xr6jsE) 작성하기 오디세이_세이브_날라가서_빡침 2019/03/25 12:55 이런거? (xr6jsE) 작성하기 ToughZealot 2019/03/25 12:56 벌리지 않았네... (xr6jsE) 작성하기 뭘뭐뭘 2019/03/25 12:53 난 그냥 되네 (xr6jsE) 작성하기 쀼잉뽀잉 2019/03/25 12:53 구두는 굽이 있어서 좀 애매하지 않냐 (xr6jsE) 작성하기 Muddy 2019/03/25 12:54 연습 좀만 하면 되긴 한다. 다리를 옆으로 벌려서 않는게 포인트 (xr6jsE) 작성하기 피앗룩스 2019/03/25 12:56 쟤들은 아디다스가 교복이야 뭐야 (xr6jsE) 작성하기 분위기전환빌런 2019/03/25 12:57 몸에 좋은 자세임? (xr6jsE) 작성하기 다다아다다아다 2019/03/25 12:58 그냥 똥싸는 자세아님? (xr6jsE) 작성하기 루리웹-9285064923 2019/03/25 12:59 종아리 긴 사람들도 저거 잘 안돼 (xr6jsE) 작성하기 자연풍선생 2019/03/25 13:00 저렇게까지 푹 수구리면 다리근육 긴장 풀릴거 같은데 저래도 되는겨? (xr6jsE) 작성하기 SISAO 2019/03/25 13:05 지금해봤는데 은근히 대퇴부에 힘이 들어가긴 하네. 근데 그냥 스쿼트가 더 좋은듯 (xr6jsE) 작성하기 오키나와가면고래상어봐야해 2019/03/25 13:01 복숭아뼈 뿌러지고 난 뒤로 저자세하면 발목 존나 땅김 (xr6jsE) 작성하기 고고 가제트 2019/03/25 13:06 아시안 스쿼트랑은 뭐가 달라? (xr6jsE) 작성하기 멍게소리여 2019/03/25 13:09 무릎 존나 무리감 (xr6jsE) 작성하기 폐인킬러 2019/03/25 13:10 저거 안되는 아시안이 굉장히 드물텐데... (xr6jsE) 작성하기 kanomintrs 2019/03/25 13:14 나 러샤사람인가 편해 ㅋ (xr6jsE) 작성하기 1 (current) 댓글 작성 (xr6jsE) 작성하기 신고 글쓰기 목록 24금 씨가 말랐네요 (feat 칼이사) [7] 알파 마운트 | 2019/03/25 12:48 | 3422 요즘 데브고양이 게임 마비노기 근황 .JPG [45] 꿀핥핥 | 2019/03/25 12:47 | 3121 후방) 슬라브 스쿼트 하는 방법 [45] 오디세이_세이브_날라가서_빡침 | 2019/03/25 12:46 | 5030 야구관중 레전드.gif [24] 천군¿ | 2019/03/25 12:46 | 2747 a9 5.0 떳네요 고고고고고고 11111111111 등 [31] 추억이같은이별 | 2019/03/25 12:44 | 2413 흔한 이능력 웹툰의 황금 밸런스 [40] 닉추천받는다 | 2019/03/25 12:44 | 4670 엔드게임 러닝타임이 3시간이 된 이유.jpg [18] Brit Marling | 2019/03/25 12:44 | 3094 충격과 공포의 탈코르셋 쇼핑몰 [49] 감사합니다 | 2019/03/25 12:43 | 4089 부산 지하철 근황 [15] 피자에빵 | 2019/03/25 12:40 | 4822 도시어부 회식 클라스 [16] mssql | 2019/03/25 12:39 | 4793 편입을 결심한 계기 [23] 슬리핑캣 | 2019/03/25 12:39 | 3616 나보고 어쩌라고!!!!!!!!!!!!!!!!!! [16] 익내임★ | 2019/03/25 12:39 | 3438 77년째 밝혀지지 않은 KFC 오리지날 치킨의 비밀 ^,^ [72] 샤스르리에어 | 2019/03/25 12:38 | 2624 괴모노 씹렌즈가 받는 욕을 절반으로 줄일 수 있었던 방법.jpg [50] 십장새끼 | 2019/03/25 12:37 | 3247 김학의 사건으로 똥줄타는 그분... 자한당 곽상도의원의 과거 [12] 복수는처절하게 | 2019/03/25 12:36 | 8518 « 30121 30122 30123 30124 30125 30126 (current) 30127 30128 30129 30130 » 주제 검색 실시간 인기글 19)제주도에서 찍혔다는 중국 커플 애정행각.jpg 남자친구랑 ㅅㅅ 처음해본 여자.jpg 젊게 보이고 싶은 아줌마 엄인숙, 교도소에서 또 살인 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 카리나가 비키니에 소극적인 이유 반도 여배우의 골반 gif 여배우는 상체 노출을 원했지만 감독이 거절한 장면.gif 오토바이 강도의 최후 AV배우 누드집 왔다 인간에게 탄수화물, 단백질이 없으면 어떻게 되는지 보여주는 예시 중국 여교사 레전드 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 찜질방 원나잇 후기 가수 사유리(산소결핍소녀) 사망 직원들 대탈주 준비중인 삼전 근황.jpg 자취해야 ㅅㅅ하기 편해짐 이 ㅊㅈ 코가 자꾸 눈에 거슬려요 17살에 엄마가된 여자 직업 정찬성 김동현이 진짜 엄청났던 이유 당근거래 역대급 매물 해리포터 덕들에게는 가슴아픈 사진 최근 미성년자들 사이에서 유행하는 위조신분증 개인적으로 좋아하는 여자 의상 아내의 이기적인 모습에 질린 남편 현실적인 가슴크기.jpg 흑백요리사) 선경롱게스트 인스타 릴즈 성인 남성 50% 외도 경험 있다.JPG 소래포구에서는 불법인거 사..사은품당첨 ㄷㄷㄷ 장윤정 콘서트 텅텅 ㄷㄷㄷㄷ 태극기가 진짜 안보였다구요.jpg 18년 전 어느 국산 만화의 전투씬 묘사 미슐랭 3스타가 얼마나 대단한거냐면 천만원으로 모발 이식한 38세... 롤) 63빌딩 지금 떡 돌리네ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 난리 중이라는 전종서 골반(有) ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 출산 직후라는데.. 전설의 레전드 간호조무사..jpg ㄷㄷㄷㄷㄷ 요즘 중국폰들 근황 김다미 근황.jpg 모자이크를 뚫고 나오는 잘생김 래퍼의 4천만원짜리 시계 자랑에 팩폭 퍼붓는 장도연 수영장 갔다가 화가 난 아이 부모 여자친구 vs 마누라 .gif 오늘부로 국가 공인 ㅂㅅ됨 저기 니 남친 지나간다 리메이크 99년생 대만 누나 gif 이시언 중고차 사준 기안84.jpg 스타벅스 민폐녀 큰 가슴이 불편한 외국여성 (의 정체) 외국인이 정의한 한국인... 아버지 뱃살 걱정하다 발명한 중학생.jpg 음탕한 년(해연갤주의) 암표 방지를 위한 KBO 특단의 대책 ㄷㄷㄷ 똥오줌 폭탄에 도시 마비 ㅅㅅ한 횟수가 보이는 안경 만화.jpg 흑백요리사) 철가방요리사가 백색요리사들에게 주목받은 이유.JPG 징한 악질주차 6일째 굵은 다리 아빠의 희망.jpg 한국 중식 진짜 끝판왕 .jpg 로또 근황 열도의 바니걸 누나 gif 여자가 ㅅㅅ를 허락하는 시기 어린 동생을 괴롭이는 여학생 무리 민희진 근황.jpg 치아 수명 줄이는 식습관.jpg
알고보니 돼지는 나였고..
난 초딩때에도 저거 안됬음 뒤꿈치 못붙임
아킬레슨 건이 짧으면 그럼
모자가 아주 CHIKI BRIKI하구먼
난 초딩때에도 저거 안됬음 뒤꿈치 못붙임
돼지라서 ㅎ
초1~2까진 태권도 다녀서 저체중이였는데 그때도 안됐음. 저체중 정상 과체중 비만 4단계중 저게 된적은 한번도 없다
찰지게 딜박네 ㅋㅋ
알고보니 돼지는 나였고..
아킬레슨 건이 짧으면 그럼
아킬레스건의 유연성이 떨어지면 저게 안됨 다리에 살찐것도 영향이 잇겟지만
박진영도 저거 안된다고 하면서 못하는 거 보여준 적 있음. 뚱뚱한 거랑 상관 없어.
근데 저자세안되면 수세식쓸때 계속 다리에 힘주고있는거야...?
일반 스쿼트자세 취하면서 똥싸는건가 그럼... ㅈㄴ 힘들겄네;
Blyatiful
M자 개각
모자가 아주 CHIKI BRIKI하구먼
이분이 또
가장 중요한 하드빠스가 빠졌잖아
아디다스 삼선도 필수다
더 더 the!!!
저거 그냥 되던데?
참고로 몸무게많이나가는사람이 저자세하면 무릎 연골 개 조짐..
저거 서양애들은 아시안 스쾃 이라고 부르던데?? 내가 하는거 보고 신기해서 쳐다보더라
Сука Блять!!
무릅 아픈데ㅡ?
하이힐 신고 저 자세 하면 대꼴인데
이런거?
벌리지 않았네...
난 그냥 되네
구두는 굽이 있어서 좀 애매하지 않냐
연습 좀만 하면 되긴 한다. 다리를 옆으로 벌려서 않는게 포인트
쟤들은 아디다스가 교복이야 뭐야
몸에 좋은 자세임?
그냥 똥싸는 자세아님?
종아리 긴 사람들도 저거 잘 안돼
저렇게까지 푹 수구리면 다리근육 긴장 풀릴거 같은데 저래도 되는겨?
지금해봤는데 은근히 대퇴부에 힘이 들어가긴 하네. 근데 그냥 스쿼트가 더 좋은듯
복숭아뼈 뿌러지고 난 뒤로 저자세하면 발목 존나 땅김
아시안 스쿼트랑은 뭐가 달라?
무릎 존나 무리감
저거 안되는 아시안이 굉장히 드물텐데...
나 러샤사람인가 편해 ㅋ