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단식원,,,,남한테 의지 하고 핑계대니 안되는,,,,스스로 할생각을 하면 요요가 올수 없는,,,,빼는데 얼마나 고생 했는데 다시 먹어요.
저도 25키로 뺐다가 1년만에 15키로 쪄서 지금 다시 다이어트 한다고 고생중이에요 ㅠㅠ 피티받고 닭가슴살 고구마 채소 만 먹는데 죽겠음 ㅋㅋ 몇일만에 4키로 빠지고 소강상태지만...
저랑 같은 케이스ㄷㄷㄷ
다이어트 시도 할 때 마다 5킬로씩 더찜
애초에 시도 안할 땐 현상 유지 했는데...
그냥 맘편이 삼시세끼 소식하는게 좋을거 같아요
요요가 그렇게 무서운 ㄷㄷ 그리고 저사람은 먹는낙으로 사는사람이라 더 그럴듯
디폴트 섭취량이 많으니 빼고나서 디폴트값 이상으로 먹게되니ㄷㄷ
한번 이성잃고 먹기시작하면 다시 되돌리기 어렵더라구요.
85kg에서 10개월만에 72kg 만들었는데 요새 다시 76kg 됨
81kg에서 4개월만에 69.8kg찍고 운동 좀 덜하고 식사량 조금늘렸더니 한달만에 4kg찌더군요.
금연뿐아니라 다이어트도 평생해야되겠더군요.
돈스는 먹는게 낙인데 당연하죠 ㅋㅋㅋㅋ