맞는말인데 신뢰도 0
https://cohabe.com/sisa/969380 헬린이 운동 꿀팁 루리웹-0999830965 | 2019/03/19 19:18 12 2839 맞는말인데 신뢰도 0 12 댓글 잉수풍뎅이 2019/03/19 19:19 저새기 하체만 조졋는데? 출하번호-4417559865 2019/03/19 19:19 팔이왜 짝짝이야? 이중웹 2019/03/19 19:19 허벅지 보면 신뢰도 0은 아니네 살이 쪄서 그렇지 근육은 튼실하네 rubic 2019/03/19 19:48 딸근 이중웹 2019/03/19 19:20 애초에 살찐 파오후였으면 승모근이랑 쇄골 보이지도 않음 잉수풍뎅이 2019/03/19 19:19 저새기 하체만 조졋는데? (8ZN30d) 작성하기 출하번호-4417559865 2019/03/19 19:19 팔이왜 짝짝이야? (8ZN30d) 작성하기 rubic 2019/03/19 19:48 딸근 (8ZN30d) 작성하기 마코랑파인애플 2019/03/19 19:49 한쪽 가려진게 절묘하네 (8ZN30d) 작성하기 메르시위도우궁댕이 2019/03/19 19:51 자기얘기였던것!! (8ZN30d) 작성하기 이중웹 2019/03/19 19:19 허벅지 보면 신뢰도 0은 아니네 살이 쪄서 그렇지 근육은 튼실하네 (8ZN30d) 작성하기 이중웹 2019/03/19 19:20 애초에 살찐 파오후였으면 승모근이랑 쇄골 보이지도 않음 (8ZN30d) 작성하기 outsidaz 2019/03/19 19:57 아니야. 적응하면 식단이 제일 아무것도 아니라고 하는 데서 신뢰도가 좀 떨어지는 감이 있어. 헬린이든 썩어 문드러진 헬창이든 간에 뭐가 제일 힘드냐고 하면 가장 먼저 나오는 말이 먹는 얘긴데 식단 조절이 제일 쉽다? 킹리적갓심이 드는 말임. (8ZN30d) 작성하기 드래곤본. 2019/03/19 19:20 허벅지는 탄탄하고 뭐 그럭저럭 괜찮은 몸이데 말만 들으면 김놀드 슈워제네거라도 나올 줄 알았지 (8ZN30d) 작성하기 수랑이 2019/03/19 19:21 팔은 왜 짝짝이냐 (8ZN30d) 작성하기 후렌치파이 2019/03/19 19:21 몸이 개쩐다 수준은 아니지만 글이 설득력있네 (8ZN30d) 작성하기 루리웹-9285064923 2019/03/19 19:22 나는 스트랩 따위 쓰지 않아! 하면서 운동한 건가 하체는 개쎈데... (8ZN30d) 작성하기 개판정신 2019/03/19 19:23 거울에 가려진 팔때문에 팔이 더 이상해보여; (8ZN30d) 작성하기 커피레이크 2019/03/19 19:49 신뢰도 0은 아닌거 같은데 나름 방향 잘 잡고 운동하고 있는 몸 아님? 저기서 계속 하던대로 좀 더 하면 이제 연예인몸 되는거고 ㅇㅇ (8ZN30d) 작성하기 온리왓 2019/03/19 19:49 걍 대충쳐먹고 클라이밍에 헬스 곁들이는 나랑 별차이 없는거같아서 설득력이 없냐 ㅋㅋ (8ZN30d) 작성하기 죄수번호-434774135 2019/03/19 19:52 멧돼지네 ㅋㅋ (8ZN30d) 작성하기 화이트리빙리퀴드멍 2019/03/19 19:53 Aㅏ.............................. (8ZN30d) 작성하기 평화다 2019/03/19 19:53 벌크업중이라고 해도 신뢰가 안 가는 몸인데 (8ZN30d) 작성하기 둡둡내꼬 2019/03/19 19:53 저거 몸 무시한사람 특)) 제대로 운동 안해봄 쇄골이 v였다가 점점 ㅡㅡ로 되어가고 있는 과정이고 어깨 크기보면 운동한거 맞고 체지방은 어차피 일반인은 10%아래로 빼기가 힘드니깐(운동이 전업이 아니라서) 저정도면 양호한데? 거기다 허벅지도 두꺼운편이고 (8ZN30d) 작성하기 둡둡내꼬 2019/03/19 19:54 근데 데드리프트 5바이5는 1rm의 80%로 드는거 아니던가?? 5바이5의 끝부분에 1rm 2번 정도 드면 확실히 나올텐데 (8ZN30d) 작성하기 길리어스 오스본 2019/03/19 19:56 설득력이 떨어지는 몸이로다 (8ZN30d) 작성하기 92년생흑마법사 2019/03/19 19:57 저렇게 하체만 조진 몸은 또 첨보네 왠만해선 하체는 신체의 반 이상을 버티는 곳이라 상체에 비해 잘 안크는데 (8ZN30d) 작성하기 oJoqlew 2019/03/19 19:58 광배는 자신없는건가 (8ZN30d) 작성하기 dailyse.xlife 2019/03/19 19:58 하체빌런이네 난 팔뚝빌런인데 (8ZN30d) 작성하기 불꽃저그 2019/03/19 19:59 근데 사실 운동 중량만 착실히 늘려도 6개월 쯤 하면 성과가 뚜렷해진다. 그리고 운동은 평생할 생각으로 시작할 거 아니면 손 안대는게 좋음. 뭐 3개월만에 몸 만들기 같은건 본인이 배우같이 단기간에 목적을 달성해야하는 필연적 당위성이 없으면 안 하는게 좋음 (8ZN30d) 작성하기 1 (current) 댓글 작성 (8ZN30d) 작성하기 신고 글쓰기 목록 이런 등신도 국회의원을 하니.... [36] FM00 | 2019/03/19 19:19 | 4265 헬린이 운동 꿀팁 [30] 루리웹-0999830965 | 2019/03/19 19:18 | 2839 아이돌[아이즈원] 야생 댕댕이 gif [29] 폭탄마 | 2019/03/19 19:18 | 4202 나경원 "고 장자연씨, 김학의, 버닝썬 사건 수사 막겠다" [19] 누가넘버쑤리랫 | 2019/03/19 19:16 | 6473 서브 카메라가 도착했어요 :) [15] ㅄ을보면짖는개 | 2019/03/19 19:15 | 2888 x100f 럭키박스가 왔네요~ [4] NDolPhin | 2019/03/19 19:13 | 4009 갤럭시폴드 유출 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ [18] U-1 | 2019/03/19 19:12 | 2282 삼양 35/2.8 만족입니다 ㄷ ㄷ ㄷ [4] Mr.B™ | 2019/03/19 19:12 | 3036 K2 흑표 기동 [23] mssql | 2019/03/19 19:11 | 4699 박근혜 전 대통령님 처녀시절 영어실력 [24] GNSS | 2019/03/19 19:09 | 3515 타노스 솔로무비 근황 [32] 분위기전환빌런 | 2019/03/19 19:06 | 3911 영상용으로 시그마 16.4 사용하시는분 계시나요? [9] hcju | 2019/03/19 19:06 | 2954 경찰 근황.news [9] 대동강 | 2019/03/19 19:05 | 4568 일본에서 세븐 일레븐에 가면 안되는 이유.jpg [31] jpdSINE | 2019/03/19 19:01 | 2495 « 30591 30592 30593 30594 30595 30596 30597 30598 (current) 30599 30600 » 주제 검색 실시간 인기글 S대출신 미모의 아나운서 노출 박지님 너무나 이뻐요 요즘 주방장 손목 나간 중국집들 근황 요즘 갑자기 여자들 사이에서 유행탄 신발 ㄷㄷㄷ 와 ㅅㅂ 곽튜브 진짜 ㅈ됐네 노빠꾸 알리 핫팬츠 이승기 처형 한마디로 김종국 긁어버린 규현 성매매 행위 레전드.jpg 미녀도 소화하긴 힘든 것.jpg 현실적인 가슴크기.gif 중국 제조업의 보법이 다른 이유 연봉 2.6억 직업.jpg 어처구니 없는 디시 근황 삼성 : 이상하다? 한국에선 이렇게하면 됬는데 안녕하세요 죄송합니다녀 21살 여자가 고추 빨아준다고 함 꼬추 내리세요. 오늘 촬영한 AV배우들(사쿠라 모모 등) 빚 160억 안 갚을꺼라고 선언한 배우 임채무ㄷㄷ 한류 열풍 근황 빨래를 널고 8년 동안 걷지 않은 이유. gif MBC가 자본을 투입하고 본격적으로 시작한 버츄얼 시장 너무 낮은 몸값에 충격 수리비가 비싸다며 AS기사에게 생떼 부리는 할머니.jpg 아직 정신 못차린 서양 개발자들 근황.jpg 혐) 명동교자 근황ㄷㄷㄷ 오늘 촬영한 일본 수영복 처자들 외쿡횽들이 더 좋아한다는 ㅊㅈ 현재 진행 중인 인류의 진화 본인 노가다 관련 제일 어이없던 경험 중국의 반도체 굴기는 진행중. 못생긴 외국 배우들 이수지가 창피했던 유인나.jpg EBS 레전드 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 김해 제네시스 아재 ㄷㄷㄷ 부산 싱크홀 클라스. 시노자키 아이 최신 근황 목이 메이는 시골녀 화상면접 송하나 리all돌 ㄷㄷ 일본에서 5500엔에 팔고있는 의문의 기계 호불호 갈리는 몸매.jpg 배가 너무 고파서 햄버거 시켰는데 이름 모를 비디오에서는 아내의 모습이...manwha 현재 반응 좋은 대전 택시 표시등 중국산 고가 그레픽카드 성능 근황. jpg 사펑) 어떻게 이게 같은사람이냐 한국인은 100% 착각하는 디자인 대놓고 불법주차하는 K5운전자 호불호 몸매.jpg 보살이 따로 없는 여사친 신박한 국내주식시장 근황.jpg 흑백요리사) 철가방요리사가 백색요리사들에게 주목받은 이유.JPG "놈이 절벽 아래로 떨어져 생사를 확인하진 못했습니다" 빠니보틀과 곽튜브의 차이점 이게 몸매지 ㅋㅋㅋㅋ 지금 신ㅊㅈ 폭로로 난리남 영화에서 절대 하면 안되는 행동 1위 ㄷㄷ K-젖보똥 겜 맛을 본 양남 5개월전, 프랑스에서 실종됐던 한국남자 근황 곽준빈이 이나은에게 넘어간 이유... 누워서 월급을 받은 아내 태어난감에 사는 아내 “의협 부회장” 학력고사 260점 단국대 의대출신 콩코드가 업계에서 망한 이유를 알아보자.jpg
저새기 하체만 조졋는데?
팔이왜 짝짝이야?
허벅지 보면 신뢰도 0은 아니네
살이 쪄서 그렇지 근육은 튼실하네
딸근
애초에 살찐 파오후였으면 승모근이랑 쇄골 보이지도 않음
저새기 하체만 조졋는데?
팔이왜 짝짝이야?
딸근
한쪽 가려진게 절묘하네
자기얘기였던것!!
허벅지 보면 신뢰도 0은 아니네
살이 쪄서 그렇지 근육은 튼실하네
애초에 살찐 파오후였으면 승모근이랑 쇄골 보이지도 않음
아니야.
적응하면 식단이 제일 아무것도 아니라고 하는 데서 신뢰도가 좀 떨어지는 감이 있어.
헬린이든 썩어 문드러진 헬창이든 간에 뭐가 제일 힘드냐고 하면 가장 먼저 나오는 말이 먹는 얘긴데 식단 조절이 제일 쉽다? 킹리적갓심이 드는 말임.
허벅지는 탄탄하고 뭐 그럭저럭 괜찮은 몸이데
말만 들으면 김놀드 슈워제네거라도 나올 줄 알았지
팔은 왜 짝짝이냐
몸이 개쩐다 수준은 아니지만 글이 설득력있네
나는 스트랩 따위 쓰지 않아! 하면서 운동한 건가 하체는 개쎈데...
거울에 가려진 팔때문에 팔이 더 이상해보여;
신뢰도 0은 아닌거 같은데
나름 방향 잘 잡고 운동하고 있는 몸 아님?
저기서 계속 하던대로 좀 더 하면 이제 연예인몸 되는거고 ㅇㅇ
걍 대충쳐먹고 클라이밍에 헬스 곁들이는 나랑 별차이 없는거같아서 설득력이 없냐 ㅋㅋ
멧돼지네 ㅋㅋ
Aㅏ..............................
벌크업중이라고 해도 신뢰가 안 가는 몸인데
저거 몸 무시한사람 특)) 제대로 운동 안해봄
쇄골이 v였다가 점점 ㅡㅡ로 되어가고 있는 과정이고 어깨 크기보면 운동한거 맞고 체지방은 어차피 일반인은 10%아래로 빼기가 힘드니깐(운동이 전업이 아니라서)
저정도면 양호한데? 거기다 허벅지도 두꺼운편이고
근데 데드리프트 5바이5는 1rm의 80%로 드는거 아니던가??
5바이5의 끝부분에 1rm 2번 정도 드면 확실히 나올텐데
설득력이 떨어지는 몸이로다
저렇게 하체만 조진 몸은 또 첨보네
왠만해선 하체는 신체의 반 이상을 버티는 곳이라 상체에 비해 잘 안크는데
광배는 자신없는건가
하체빌런이네
난 팔뚝빌런인데
근데 사실 운동 중량만 착실히 늘려도 6개월 쯤 하면 성과가 뚜렷해진다.
그리고 운동은 평생할 생각으로 시작할 거 아니면 손 안대는게 좋음.
뭐 3개월만에 몸 만들기 같은건 본인이 배우같이 단기간에 목적을 달성해야하는 필연적 당위성이 없으면 안 하는게 좋음