일단 잠을 최대한 미룹니다.
그래서 2~3일은 2~3시간 자고 살고
하루 날잡고 10~12시간 자고 이런 루틴이 반복되는 삶을 삽니다.
일상생활에 지장은 없고 약간 불면증 비슷한 것 같기도 한데
일찍 죽을 것 같단 생각이... ㄷㄷㄷㄷ
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제가 2년간 잠 잘 못 잤는데, 노화 엄청 빨리오고 몸 망가져요...혹사하지 마세요 ㄷㄷㄷ
그렇게 사시는 이유가 있나요?
걍 심리적인 요인인거 같아요. 이유는 없고... 진짜 쓰러져 자기 전까지는 잘 안자려고 합니다. ㅜㅜ
진짜 ...잠 푹 잔거랑... 안잔거랑 ... 많이 차이가 나더라구요 ... 특히 사람들이 그걸 잘 알아봐서 ....ㄷㄷㄷㄷㄷ
생체리듬 불균형으로 면역력 약해지고 노화 급속하게 진행될거에요
심리치료 받아보시는게 어떨지....
1일1딸 권장..ㄷㄷ