한 2-3주 전부터
의자에 앉아있으면 왼쪽 허벅지 뒤쪽이 찌릿찌릿한 느낌이랄까
약간 운동하다가 허벅지 뒤쪽 근육이 살짝 찢어진 느낌인데...
오늘은 이제 골반에 근육이 끼는 느낌? 계속 뭔가 골반 아구가 안맞는 느낌이 드네요.
친구한테 얘기했더니 디스크 초기같다고 하는데
(자기도 그랬다고 ㅠㅠ)
그 얘기 들어서 그런지 허리도 아픈 것 같습니다.
ㅎ ㅏ............ ㅠㅠ
글쓰면서 생각해보니 혹시 사이드백(?) 숄더백(?)을 메서 그런건가 싶네요.
제가 왼쪽 어깨로만 카메라 가방을 주로 메거든요.... 원인일까요?
https://cohabe.com/sisa/799985
이거 디스크 초기증세인가요??
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다리 저림 앉아서 양말 못신고 대변 볼때 식은땀 나고 그래요
하... 큰일이네요
심해지면 누워서 뒤집기도 불가능해요 2달 통원 치료 다니고 지금도 스트레칭해줍니다
저도 그랬는데, 전 잠자리 바꾸고 좋아졌어요.
자동차 의자 높이도 바꾸고 별짓을 다했는데,
딸랑구 침대가 문제였네요.
침대가 갑자기 바뀐건 아닌데 이러네요 ㅠㅠ
위에 말한 친구는 작년 이맘쯤새차 뽑고나서 (쏘렌토) 허리가 아프다해서 k7으로 변경하고 괜찮다하더라구요
허리가 심하게 아프면...본인이 진단하지 마시고 MRI 찍어보시는걸 추천드립니다.
제가 MRI 안찍고...의사말 들었다고 돈날리고 시간날리고 몸 날린 일인입니다.
아직은 초기인거 같습니다.
문제는 당장 사진작업이 밀려있는데 서서 작업을 해야하나 싶네요...
사람 몸은...그렇게...내가 이 증상 있다고...친구가 그거 디스크같다.
그럼 디스크가 되고 그런게 아닙니다.
같은 허리 디스크라고 해도 증상이 천차 만별이예여.
괜히 디스크도 아닌데 비슷한 증상이라고...디스크에 관련된거 찾아보고
그대로 무리해서 해보고...그런거 몸에 좋지 않습니다.
병은 원인을 찾는게 급선무지...이거저거 해보고...원인찾는게 아닙니다.
어차피 병원간다고 무조건 MRI찍자고 하지도 않을거지만...일단 원인부터 찾으세요.
저는 누가봐도 디스크 증상이 심했는데...디스크가 없던건 아니지만
근본적인 원인은 그게 아니였습니다.
그걸 모르고 3-4년을 보냈어요.
몸은 그 사이에 더 망가졌죠.
물론 병원 가서 진단 받아야죠!
그런데 아마 다음주에나 갈 수 있을거 같아요 ㅠㅠ
본인이 뭔가 디스크 증상이다 생각되시면
오래 앉아있지마시고...꼭 중간중간 일어나서 가볍게 몸을 푸시고여.
절대 무리하면 안됩니다.
그리고 되도록 편하게 눕는 시간을 좀 갖으세여.
검사받으러 가시기전까지는요.
요통이 심해도 디스크 증상이랑 비슷하게 올 수 있어요.
디스크가 아니시길 바랍니다.
허리디스크는 정작 허리 자체는 별로 안아프고 한쪽 다리가 아파요.
말씀하신걸로 봐선 디스크 증상이 맞는것 같네요.
한쪽 다리가 뭔가 팽팽하게 땡기는것처럼 아프더라구요.
엉덩이까지요.
허리 디스크는 한쪽 다리가 아플수도 있고 양쪽 다리가 아플수도 있고
발쪽이 찌릿찌릿 할수도 있고 허리 자체도 많이 아플 수 있습니다.
증상이 다 달라요.
참, 저도 어깨 한쪽으로 카메라+삼각대 매고 뛰고나서 디스크 심해졌습니다.
우선 생각해보니 원인이 숄더백 같아서
백팩을 다시 들어야겠네요 감사합니당!
아니요... 일단 증상이 발생하였으니 되도록 백 자체를 쓰지 말아야죠...ㅡㅡ;;
안 들 수는 없은 상황이라서요 ㅠㅠ
디스크치료는 빨리치료하는게 좋아요
보험안드셨으면 일단 보험부터들고
버틸때까지버티고 병원가세요
디스크진단받으면 끝 ㄷㄷㄷㄷ
걸을 수 있고 일상생활 가능하면
디스크협착 일 수 있습니다.
저도 4개월 넘게 고생중인데 수술은 물로 시술도 필요없는 상태구요.
단 방사통때문에 힘듭니다.
정확한건 MRI찍으세요. 디스크 터진거 아닌이상 심한 협착아니면 자연치유로 시간싸움뿐이 없습니다.
그리고 방사통이면 요추1-5번사이 문제 있는거라고 하데요.
아프면 뒤로 허리 스트레칭하거나 꺼꾸리같은거해주시고 심한 운동은 피하세요.
그리고 말씀드렸지만 가벼운 협착이면 기껏해야 허리에 주사 맞거나 진통소염제가 전부예요.
그리고 제경우 요추3번쪽 협착이고 방사통은 허벅지 바깥쪽으로 장단지부터 발끝까지 내려갑니다.
요추별로 눌리는 부위가 다르면 다리로 뻗는 방사통 방향이나 형태가 다른거로 압니다.
저도 찾아보니까 소둔근 증상이 의심되는데
진단을 받아봐야 할거 같아요
저도 연초에 디스크로 고생해서 남일 같지 않네요. 제 경우는 참아보려고 노력하다 왼다리 마비까지 와서 급히 시술을 했고, 후유증이 약간 있지만 생활에 큰 불편은 없습니다. 앉아서 일하는 자세는 허리에 무리를 주기에 최소 50분 일하고 10분 일어난다는 생각으로 일하시면 좋습니다. 가까운 정형외과에서 복대를 사서 상태가 호전될때까지 착용하시면 허리에 부담을 덜주게되어 좋을 듯 합니다. 가장 좋은건 보험이 되신다면 MRI 찍으면 바로 진단이 가능합니다.
디스크시네요ㅠㅠ 저도 디스크 10년차입니다