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술은 우째 줄여야합니까???ㅠㅠㅠㅠ

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담배는 진짜 쉽게 끊은편이긴한데...
그 부작용인지 술이 엄청 늘어버렸는데 이게 3년이 넘었네요
술먹고 사고친적은 한번도 없고 당연히 음주운전같은건 절대 안합니다
거진 일주일에 6~7번??마시는데 대부분 반주를....
맛있는거 먹으면 무조건 술이 있어야되요 술이 음식 맛을 더 끌어 올려준다고 생각해서요
주량은 3~4병이나 평소 1~2병 정도만 마시고 그 이상은 한달에 한번 있을까 말까입니다
영 몸이 피곤하고 살도찌고해서 억지로 2~3일에 한번씩으로 줄인지 1주일됬는데
이게 계속 술생각이나서 미칠것 같습니다
혹시 저처럼 중독수준에서 술 끊거나 확 줄이신분 있으신가요????
제발 비법 좀.....ㅠㅠ

댓글
  • 매입말뚝 2018/10/26 07:05

    진짜 중독 수준이신데요.

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:06

    저도 인정합니다ㅠㅠ

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:07

    이게 줄여야 된다는건 알고있는데 세상에 맛있는게 너무 많네요ㅠ
    어제도 어머니가 한 겉절이가 맛있어서 한병반 마셨는데ㅠ
    마시고 일어나니 급 후회가ㅠㅠ

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  • +두통엔농약+ 2018/10/26 07:08

    중독 수준이 아니라 중독 맞습니다.
    매일 드시는 술량이 많네요.
    적어도 1병 이상이니.
    그냥 옆에서ㅜ보면 매일 소주를 병째 마시는 중독자 처럼 보일것 같습니다.
    독하게 끊을 자신이 없으시면 기관에 힘을 빌리시는건 어떠신지요?

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:10

    찾아보니 금연클리닉이랑은 다르게 보건소에도 딱히 알콜 중독관련된건 안보여서요...
    병원을 다니기엔 읍단위에 살아서 병원도 시내가야되고 일이 바쁜지라ㅠ

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:10

    그 심심함이 견디기 힘드네요ㅋㅋㅋㅋ

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  • [5III]김현진 2018/10/26 07:09

    아싸리 많이 드세요. 몸이 넘 힘든걸 느끼면 이제 좀 줄여야 갰구나 싶을거에요.
    저녁 식사 후 즐길 취미거리를 찾아보새요. 동네공원 간단한 산책, 우리동네 밤풍경 찍기, 자전거, 배드민턴 등등. 아이들이나 누군가와 함께 할 수 있으면 더욱 좋겠죠.

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:11

    운동을 하면 운동 했으니깐 한잔해야되고...
    아무튼 뭐든 핑계를 만드는걸보니 저는 글럿다는 생각이 드네요ㅠㅠ

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  • Ediacara 2018/10/26 07:09

    병원가서 제대로 치매검사부터 해보세요...
    결과 안좋으면 자동으로 끊어짐.... ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:12

    안그래도 요즘 기억력이 안좋아지는거 같은데.....

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  • 커피맛팬티 2018/10/26 07:10

    저랑 만납시다 저도 일주일에 5번은 마시는디 ㄷㄷㄷㄷ

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:12

    안되요...사람만나면 많이 마셔서 혼술하거든요ㅋㅋㅋ

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  • 커피맛팬티 2018/10/26 07:13

    지금 제 고백 찬 규?
    혼자 마시면 몸 상해요 ㅋㅋㅋ
    술은 수다랑 같이 마셔야 덜취하고 뒤탈도 적어요 ㄷㄷㄷㄷ

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  • 봄이아빠 2018/10/26 07:14

    밤에 대리운전하세요.....

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:31

    돈도 벌고 술도 끊을거같지만 대리 끝나고 마시지 않을까 걱정해봅니다...

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  • 봄이아빠 2018/10/26 07:32

    아......
    일하다 스트레스 받아 더 마실수도 있겠네요....

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  • ＾＾ 2018/10/26 07:17

    저도 주6회 반주 했습니다.
    반주 안하는 날은 밖에서 먹구요 ㅡㅡ
    저녁을 아예 안먹거나 다이어트식으로 바꾸고 무조건 공원으로 나가서 걷습니다. 그리고 씻고 바로 잡니다.
    현재는 주1회정도로 줄었습니다

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:31

    이게 술안먹는 날은 저도 보니깐 일찍 자는 날이더라구요...
    운동을 거의 혹사 수준으로 해야될거같네요...

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  • 속편한세상 2018/10/26 07:18

    담배건 술이건 자기 몸이 망가져 봐야 그제서야 줄이건가 끊던가 하더군요... 먼가 문제가 생겨야 끊어질겁니다

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:32

    그럴거같아서 겁납니다... 친가 쪽이 다 술좋아해서 간암으로 돌아가신터라 이제는 걱정이되네요

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  • [D750]사용하실닉네임 2018/10/26 07:19

    헉 저랑 비슷하네요
    당직 서는 날 빼고는
    집에서 반주를 항상 ~
    당직날까지 술 생각이 나서 꼭 술 마셔야 한다
    이런 중독은 아니라서 다행이지만
    (곧 올수는 있을수도 ㅠ)
    보통 아재들이 그렇게들 반주로 즐기시더라고요 ㅋㅋ

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:32

    저는 아직 한창입니다ㅠ

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  • truekiwi 2018/10/26 07:20

    법륜스님이 전에 강의하시던데
    억지의지로는 잘 안되고 포기하라는 식으로 얘기 하더군요
    만약 정말 뭔가를 죽기살기로 끊으려면
    전기충격기로 자신에게 생각날때마다 3번정도 쏘아 보라고 하더군요

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:33

    지금 금연한거 말고 6년전에 금연 초창기에 담배피고싶을때 마다 제 뺨을 후려갈긴적이 있는데
    두번 하고싶진 않네요...

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  • 빨강파랑이 2018/10/26 07:21

    음식을 천천히 드셔보세요. 꼭꼭 씹으면 숨은 맛이 납니다..
    술이 여러모로 남는 맛들을 지워내서 아쉽더라구요

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:34

    저는 그 술의 향과 맛에서도 존재감을 드러내는 음식의 맛이좋더라구요...

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  • 5D가끝 2018/10/26 07:23

    간수치 보시면 술안먹게 될거에요..저도 매일 먹다 결과보고
    한달에 한번 맥주 캔 하나 먹네요..

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:35

    저도 올해 건강검진에서 처음으로 조금 높게 나왔는데 아직도 이러고있네요ㅠ

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  • 이번주로또사세요 2018/10/26 07:25

    술이 오히려 음식맛을 죽이는거 같다고 생각함

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:35

    맛을 죽이는건 사실이죠 하지만 그 쓴맛뒤에 올라오는 원래의 맛을 너무 좋아하네요ㅠ

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  • 105호세대주^*^ 2018/10/26 07:27

    꾸준히 운동을 좀 해보세요.. 자연스럽게 음주도 줄게됩니다..

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:37

    운동은 2년반 전부터 나름 꾸준히 해왔으나......안되네요

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  • [Lv.7]다해지한아빠 2018/10/26 07:28

    저도 매일 두병 이상이니. 나름 저녁에 헬스는 열심히 하는편인데, 술 먹으려고 운동하는거 같네요. 저도 줄여야 겠습니다

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:37

    저랑 같으시군요....먹기위해 운동하는ㅋㅋㅋㅋ

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  • 시골속의꿈 2018/10/26 07:32

    그냥 퇴근하시면 집으로~~~
    저도 일주일에5번 정도 먹다가 일하는데 피곤해서 이제는 한달에 4번 먹어요
    그냥 야근 연장 있으면 하셔요 ㅋ

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:37

    저는 전형적인 집돌이고 대부분의 술을 집에서 혼자먹네요ㅠ

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  • 갓경문삼진 2018/10/26 07:32

    나이가 어땋게 되시는지 모르겠는데
    나이들면(사십중후반대) 자연스레 양이 줄어듭니다.
    저도 그랬거든요.
    나이들때까지건강 잘 지킨채로 드시는거면
    아무 문제 없습니다.

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  • 삼겹살이최고지 2018/10/26 07:38

    30초반입니다. 옆에 아버지를 보면 그런것같지도 않네요
    유전인건지....
    오히려 아버지가 저보다 더 드시는걸보니...

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  • Lv7아힝흥 2018/10/26 07:33

    병원가셔야죠 빈도가 너무 잦아요

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  • 수빈승민아빠™ 2018/10/26 07:35

    야식 먹지말고 딱 술 끊어야죠.
    저도 그러다가 몸이 너무 피로한게 안풀려서 딱 큲었어요.
    전 안주 안먹는 타입이라 차 종류로 입 심심함 달래주고
    집에서 할수있는 팔굽혀펴기, 스쿼트, 플랭크 등
    운동으로 시간도 보내고하니 딱히 술 생각 안나더라구요.
    한달 되었네요.
    야식부터 끊으세요.

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  • 수빈승민아빠™ 2018/10/26 07:37

    아! 전 1년중 360일 9년정도 먹은거 같네요 ㅡㅡ
    매일 소주1병~1.5병요.
    주량은 1.5병 입니다.
    몸이 잠자도 피곤하면 간에 문제 생길수있어요.

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  • 미사일개발자 2018/10/26 07:39

    제가 얼마전까지만 해도 그랬는데...
    둘째가 생기고 애 엄마가 힘들어 하니 첫째도 봐야하고 그러다보니 책임감으로 술을 멀리하게 되더군요..
    힘내세요..

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  • 오늘부터가자 2018/10/26 07:40

    안마시면 되잖아요

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  • [5D]라미드우프닉스 2018/10/26 07:40

    안 마시면 되죠.
    스스로 마시고 싶어하는건데, 끊는다는 말을 하고 계신겁니다...

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  • 삐니!! 2018/10/26 07:41

    해결책을 물어 보셨는데ᆢ
    멤버들 모인 느낌이ᆢㅋㅋ
    저도 1일 1캔 ㅠ

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  • lnstagram 2018/10/26 07:42

    알콜중독치료받아보세요

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  • 순영 2018/10/26 07:44

    이쁜 딸래미가 "아빠 먹디마" 하면 된다고 하더군요ㅎ

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  • nightcrow2011 2018/10/26 07:46

    젊을때 술 많이 마신분들 나이들면 알코올성 치매 걸리시더군요. 적당히 드세요

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  • 볼까만사춘기 2018/10/26 07:51

    정신과가세요

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  • 뽀이! 2018/10/26 07:51

    건강을 잃으니까 줄여지네요.

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  • skygreen™ 2018/10/26 07:53

    맥주 한캔을 매일 6개월간 드시면 알콜중독 됩니다.

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  • 자주빛향기 2018/10/26 07:56

    저도 그런상황입니다
    또 안먹기 시작하니까 한동안 안먹어 져요

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  • 잡초's 2018/10/26 08:03

    몸이 안피곤 하네요
    퇴근후 바로 헬스장 or 이종격투기로 밤 11시까지 하고 바로 잠들고난후 아침5시 기상하여 새벽 수영 합시다

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  • 강검사.. 2018/10/26 08:04

    정말 끈으셔야합니다
    주변에 젊은데 술때문에 훅훅가네요

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  • 빛의신비 2018/10/26 08:04

    매일 규칙적으로 먹는 습관을 버리세요
    불규칙적으로 못 먹었던 술을 한번에 먹어요
    그렇게 몇번하면 병원에 실려 가고
    그렇게 몇번 병원에 실려가면 끈습니다
    대부분 영업 사원들이 술을 끈는 패턴입니다
    50전후로 죽는구나 하면서
    눈을 떡을 때 병원이면
    끈습니다
    지금 패턴에서 안주 안 먹으면
    70세 까지 유지 하시면
    간 기능이 많이 죽어서
    합병증으로 죽습니다
    최근에 둘째 큰 아버지가 술을 그렇게 좋아하더니
    병원에서 검사해보니 그렇게 이야기 하네요
    다 그런 것은 아니니까
    공통된 말이 있습니다
    술만 마시면 일찍 죽더라

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  • KDP 2018/10/26 08:05

    집에 술 사다두질 마세요. 그리고 일체 술 생각 안하고 며칠간 안마시면서 몸의 건강을 느껴보세요.좋습니다...

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  • 다윗왕 2018/10/26 08:07

    저도 비슷합니다. 방법이 없네요.

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  • 오늘도햇반 2018/10/26 08:12

    저녁에 나가서 뛰세요 일찍말고 늦게 갔다와서 바로 주무시구요

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