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등운동 열심히 했더니.jpg

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등운동 열심히 해보라고 조언해주셔서 열심히 했더니
효과는 있네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
단점은 옷이 안맞;;;;;;;;;;;;
178cm 73kg인데 XL 사야합니다..
작년에 입던 옷들 하나도 안맞거나 입으면 꽉껴서 너무 불편하네요 ㅠ
와이프가 '옷 새로 살려고 운동하는거지'라며 뼈때리네요 ;;
IMG_0754.jpg
헬스장에서 등사진 제대로 못찍어서 집에서 이러고있었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글
  • 풀친 2018/10/01 23:09

    왼쪽이 좀 올라간듯??

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:10

    옷이 삐뚤하네요 ㅋㅋㅋ

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  • 솔나무/도수형 2018/10/01 23:12

    관찰력이 좋으신듯.. 그외 몇가지더 보이는데요 한번 찾아 보시면 잼이 있을듯요

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:13

    ㄷㄷㄷㄷㄷ 찾지마세유

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  • 젤리롤씨 2018/10/01 23:50

    도수형님네 다녀오셔야할듯ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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  • 降參世明王™ 2018/10/01 23:11

    와 멋지네요 부럽

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:11

    하다보니 중독되네요 ㄷㄷ

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  • 돈데크만™ 2018/10/01 23:19

    입던 옷이 꽉 끼게되면 괜히 기분좋죠 ^^

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:23

    헐렁했던 옷들이 맞으면 좋긴합니다 ㅋㅋ

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  • 서쪽하늘아래서 2018/10/01 23:28

    전 살쪄서 꽉 키던데~~;;; ㄷㄷㄷ

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  • 우왕굳~ 2018/10/02 00:16

    특히..배..ㅠㅅㅠ

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  • PhunsukhWangdu 2018/10/01 23:24

    등신님

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:34

    ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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  • 신길동이기사 2018/10/01 23:25

    머리숯이 많으시네요 부럽습니다.

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:34

    좀 많아요 ㄷㄷㄷ

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  • 방사능핵산수 2018/10/01 23:25

    보충제 드세요? 자 하루에 한시간 다니는데 먹어도 되나요?

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:35

    저도 하루 한시간에 보충제 먹어요 .. 신타6 먹고있어요

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  • 뭘해도후줄근 2018/10/01 23:26

    운동하면 운동한다고 난리..안하면 안한다고 난리..

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:35

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 해야하는데 안해서 난리예요

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  • Kutrehct 2018/10/01 23:27

    그만하세요 옷값들어요

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  • Kutrehct 2018/10/01 23:27

    등신이네요

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:35

    그러게요 등신 ㅠ

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  • 사진을향해 2018/10/01 23:28

    와이프님 그리말해도 등보며 싱글벙글

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:35

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 처다도안봐요

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  • 이제봄이유~ 2018/10/01 23:29

    아니 열이님 등짝이 저리 커지시면 다이빙복에 못 들어가시는거 아닙니까? ㅎㅎ

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:36

    그래서 얼마전 상의슈트 젤로큰거샀더니 딱맞네요 ㄷㄷ

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  • 미키사이먼 2018/10/01 23:33

    얼마나 오래 하신건가유?ㄷㄷㄷ

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:36

    헬스시작한지 1년6개월?? 등운동은 두달되었네요

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  • go-jerry 2018/10/01 23:34

    등신같애요

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:36

    병신 아니라 다행이네여

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  • go-jerry 2018/10/01 23:37

    얼마나운동하면 이정도 되나요

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:39

    헬스한지 2년 안되었어요

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:39

    자신감은 말랐을때보다 더 생긴듯합니다 ㄷ

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  • MTBE/B-1 2018/10/01 23:40

    등 운동 루틴이 어떻게 되시나요ㅎㅎ 궁금궁금

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:42

    루틴이라는게 없어서요 공유해드릴수가 없네요 ㅠ
    헬스장 비어있는 기구 위주로 찾아다니면서해요 ;;

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  • Prof. 2018/10/01 23:44

    등운동 어떻게 하세요?

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:50

    랫플다운? 로우바벨? 풀업등 인터넷 찾아보면서해요

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  • Aveva 2018/10/01 23:45

    등신 맞네 ㄷㄷㄷ

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:51

    ㄷㄷㄷㄷ 등신되어버렸네요

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  • 마리느리 2018/10/01 23:47

    어깨 넓어지나요?
    어떤 운동 하셨나요?

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/01 23:51

    어깨운동은 따로합니다.
    랫플다운? 로우바벨? 풀업등 인터넷 찾아보면서해요

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  • 공동변비구역 2018/10/01 23:58

    서영아빠???

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/02 00:08

    아닙니다

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  • Ω(-㉦-)Ω 2018/10/02 00:00

    등이 넓어지면 특유의 등에걸침이 있습니다 기분좋죠...
    등근육에 걸치는느낌?? 무튼 남자는 등좀있어야됨
    등신을 향해~ ㅋ

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/02 00:08

    ㅋㅋㅋ 등신을 향해!! 화이팅입니다

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  • DJ. 나스 2018/10/02 00:07

    어후 등신님 댁에 다이슨 거치대 사드리고 싶 ㄷㄷ

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  • [5DMARKⅢ]열이™ 2018/10/02 00:08

    사야지 사야지하는데 아직도 못샀네요

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  • 간아다라마바사 2018/10/02 00:11

    머리카락이 얇아지는거 같은데 탈모약 드시나요

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