리튬이온 배터리 관리법(충전법)

lp-e6n 배터리 호환품을 구입하려고 검색 중입니다.
지마켓 오픈마켓에서 판매자가 올려 놓은 리튬 이온 배터리 관리법이 나와 있어서 우연히 읽어봤는데
배터리를 구입 후 완방-완충을 2~3회 반복한 후 사용하라. 고 되어 있네요.
그래서 제가 알고 있던 내용이 맞나 싶어서 다시 검색을 해보았더니
리튬이온은 완충 완방 하는 것이 아니라 배터리 잔량을 가급적 오래 유지하면서 쓰는 것이 좋다는 말도 있습니다.
저도 이렇게 알고 있었구요.
완충 완방을 해야 하는 건가요? 특히 리튬이온의 경우 배터리를 100% 완충 상태로 유지하는 것이
수명에 악영향을 주는 걸로 알고 있습니다.(물론 스마트폰, 노트북 모두 완충 상태로 유지 하는 경우가 많습니다ㅠ)
카메라 배터리도 그냥 귀찮아서 완충 되면 쓰는데 (완방은 안하고)
누구 말이 맞는지 모르겠네요.
뭐 그래봤자 호환 배터리라 완충 완방 이런거 신경 안쓰고 평소 쓰던 대로 쓸겁니다만 ㅠㅠ
그래도 정확한 걸 알고 싶습니다.