짤방알아두면 좋은 단기간에 여러 근육 만들수 있는 한번에 모아 보는 근력운동 가벼운 짤들 모음요

5번만 죽자고 해도 엄청나죠. 전신운동의 끝판왕. 힘든걸로도 끝판왕 - -;

ㅊㅊ

알아도..잘 안되죠 운동해야하는데 ㅠ_ㅠ ㅊㅊ

추천하고 스크랩 했어요. ㅜ 물론 따라하지는 않겠죠. ㅜㅜ

31번은 허리 부러질지도

늘 하던대로 일단 스크랩

누가 만들었는지 참 잘 만들었네요

카라와함께// 배까지는 받침대가 있네요. 없으면 운동 초보에겐 끔찍하겠지만...

오늘도 저난 운동을 글로 배웁니다. 따라해보겠습니다!

귀엽 ㅋㅋㅋ

..

27번은 그냥 걷는거 아닌가요?

좋은 운동들 많네요 ㅎㅎ

숨쉬기는 없나요?

문Allright// 손에 중량물을 들고 파머스 워크를 하고 있네요.

스크랩할만한 글이네요 ㅋㅋ

스크랩 감사요

오늘도 스크랩만 하는 나..

30번도 진짜힘든데 피티할때 저거테스트시작했는데 장난아님

스크랩만

귀엽네요 ㅋㅋㅋ

알아도 안 한다는게 함정 ㅋㅋ

근육 프로듀스 48

오늘의 스크랩

40번은 ?

스크랩은하되..ㅠ

문Allright// 이게 그냥 걷는걸로 보이면 안과 가셔야할듯

귀여워요 ㅎㅎㅎ

다 알고 있는데 실천을 안해서 그렇죠

스크랩합니다..ㅎㅎ

졸귀ㅋㅋㅋ

중심타선// 점핑런지네요

1번부터 죽어나네ㅋㅋㅋㄱ

스크랩만 합니다 ㅋㅋ

귀엽다 ㅎㅎ

일단스크랩

.

일단 와드

스크랩만 백번한듯...ㅜㅜ

우선 와드

보기민해도 땀나네요 운동한거같음

.

넘 많네요. 확싱한 놈. 5개만 골라주세요.

20번은.. 콜라 한모금, 우유 한모금 번갈아 먹기같은데ㅎㅎ

안지우실거죠? 스크랩할게요

이런건 추천^^ &저장!

저장요

커엽

ㅋㅋㅋ

오오오 귀한 자료 감사합니다♡

일단 스크랩 ㅎㅎ

권오준// 저거 하면서 숨쉬시면 됩니다.

일단 스크랩..물론 운동은 하지 않습니다.

사람은 왜 운동을 해야할까요ㅜㅜ

11번이 그 유명한 스쿼트인가요?

짤들이 다 귀엽네요 ^^

저장하고 갑니다

번호별 운동법이 아쉽네요...얼마동안 몇세트 등 추가 정보가 절실합니다.

좋은자료네요