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5번만 죽자고 해도 엄청나죠. 전신운동의 끝판왕. 힘든걸로도 끝판왕 - -;
ㅊㅊ
알아도..잘 안되죠 운동해야하는데 ㅠ_ㅠ ㅊㅊ
추천하고 스크랩 했어요. ㅜ 물론 따라하지는 않겠죠. ㅜㅜ
31번은 허리 부러질지도
늘 하던대로 일단 스크랩
누가 만들었는지 참 잘 만들었네요
카라와함께// 배까지는 받침대가 있네요. 없으면 운동 초보에겐 끔찍하겠지만...
오늘도 저난 운동을 글로 배웁니다. 따라해보겠습니다!
귀엽 ㅋㅋㅋ
..
27번은 그냥 걷는거 아닌가요?
좋은 운동들 많네요 ㅎㅎ
숨쉬기는 없나요?
문Allright// 손에 중량물을 들고 파머스 워크를 하고 있네요.
스크랩할만한 글이네요 ㅋㅋ
스크랩 감사요
오늘도 스크랩만 하는 나..
30번도 진짜힘든데 피티할때 저거테스트시작했는데 장난아님
스크랩만
귀엽네요 ㅋㅋㅋ
알아도 안 한다는게 함정 ㅋㅋ
근육 프로듀스 48
오늘의 스크랩
40번은 ?
스크랩은하되..ㅠ
문Allright// 이게 그냥 걷는걸로 보이면 안과 가셔야할듯
귀여워요 ㅎㅎㅎ
다 알고 있는데 실천을 안해서 그렇죠
스크랩합니다..ㅎㅎ
졸귀ㅋㅋㅋ
중심타선// 점핑런지네요
1번부터 죽어나네ㅋㅋㅋㄱ
스크랩만 합니다 ㅋㅋ
귀엽다 ㅎㅎ
일단스크랩
.
일단 와드
스크랩만 백번한듯...ㅜㅜ
우선 와드
보기민해도 땀나네요 운동한거같음
.
넘 많네요. 확싱한 놈. 5개만 골라주세요.
20번은.. 콜라 한모금, 우유 한모금 번갈아 먹기같은데ㅎㅎ
안지우실거죠? 스크랩할게요
이런건 추천^^ &저장!
저장요
커엽
ㅋㅋㅋ
오오오 귀한 자료 감사합니다♡
일단 스크랩 ㅎㅎ
권오준// 저거 하면서 숨쉬시면 됩니다.
일단 스크랩..물론 운동은 하지 않습니다.
사람은 왜 운동을 해야할까요ㅜㅜ
11번이 그 유명한 스쿼트인가요?
짤들이 다 귀엽네요 ^^
저장하고 갑니다
번호별 운동법이 아쉽네요...얼마동안 몇세트 등 추가 정보가 절실합니다.
좋은자료네요