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아 그러니까 한두끼 그런다고 문제 없다니까요. 술마시고 나가서 운동하는게 더 위험해요.
한잔했나했어 많이걸어요 ㅎㅎ
알콜 자체가 그렇습니다.
칼로리를 떠나
알콜이 들어가는 순간 지방분해는 멈추죠
그런가요!? 어쩐지 살이 찌더라니!!
운동해서 다 태워버릴꺼에여!
제가 방금 ㅠㅠ 소주2병먹고 취했는데 정신차려보니 입속에 빵이 ㅠㅠ
얼른 옷입고 니오세여
캔맥주 1개는 어떨까요?
하루 한끼 규칙적인 운동 매일 맥주 1L씩 마시고 10kg정도 감량했습니다.
ㅎㅎ 전 그래서 다욧은 음.. ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 잼났어요!!!! ㅋㅋㅋㅋ
운동하고 계시면 일시적 증가일뿐 금방 원상복귀 됩니다. 오히려 술마시고 하루정도 지나지 않고 다시 운동하면 간에 무리가 가서 더 안좋습니다. (단백질생성에 간 역할이 큽니다) 그리고 술먹고 탄수화물을 먹어줘야 알콜 해독에 간이 무리가 가지 않아 쉬고 난 뒤 운동하기에 더 좋습니다
토할정도로 마시면 됩니다
예전에 운동 3개월차에 술 처음 마셨다가 낭패봤습니다.아주 소량의 닭발만 안주삼아 술먹다가 취하고 나서 정신차려보니 그간 못먹은게 짜증났던지 국밥한그릇,2차로 불고기버거세트를 순식간에 들이붓고 집 가는길에 후회한기억이 나네요
회먹으러 가즈아!