40대 줄 들어서면 몰라보게 저질체력 됩디다..
물론 운동하면 어느정도 커버는 되지만 완전히 다 되지는 않아요.. ㄷ
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40대 미만일 때 체력을 즐기세요..
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정말 신기하게 남들말대로 40대가 되니까 면연력자체가 확 안좋아지는거같아요 ㄷㄷㄷ
그게 인간이란 동물의 생태계라ㄷㄷㄷ
아....20대 후반인데 벌써 느꺄져져요..20대초반엔 잠을안자도 다음날 일갔는데 이젠 그냥 못일어나겠엉ㅎ..
못 되돌리죠...말도 안 듣고...ㄷㄷㄷ 되돌아 갈 거 같은데...
여하튼 더 자주 움직여주어야 한다는게 더 힘들다는 ㄷㄷㄷ
지금 온몸으로 느끼고 있습니다;;
제 큰형님께서 지금 제 나이때 본가에만 오면 드러누워서
저는 안그러겠지 했는데
저도 그냥 틈만 나면 바닥에 깔아지네요;;
큰형님 50중반 저는 40초반입니다 현재;;
30대 중반인데 벌써 느끼고 있습니다;;
운동 빡씨게 하고, 이것저것 챙겨먹어도 20대 초, 중반 체력으론 돌아갈 수 없더군요;;