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전효성의 한끼식단
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아마 저렇게 매일 먹는건아닐듯. 활동하는 시즌에 유지할때 먹는 식단아닐까 싶은데
?
어....음.....
저거 3개에 1142라는 줄 알았네;
어떻게 저러고 살지 스트레스 엄청 받을듯
전효성 몸매에..????
탄수화물 적게 먹으면 몸에 안좋을텐데 제일 중요한 영양소 중에 하나 아닌가
애초에 건강에 위협이 안될정도라면 하루에 필요한 탄수화물은 생각보다 엄청 적음
근데 저 식단으로 세끼 먹으면 그 적은 필요량도 못맞출거같네
1/3끼?
이렇게 생활하려면 사람 몸무게 40대도 유지하기 힘듬
30대가 될 가능성이 농후
아마 여기에 플러스로 더 이것저것 챙겨먹을걸
실제로 저렇게만 먹으면 영양실조 상태가 될 가능성이 커서 영양제로 부족한거 다 떼운다 들었음
저거먹고 어떻게 사냐
극한직업 연예인
저것만 먹고 육덕한 몸매를 유지한다고?
저탄수화물고단백이전에 대가리에 당분도안들어가게생겼는데?
저거 순 뻥임..
아마 저렇게 매일 먹는건아닐듯. 활동하는 시즌에 유지할때 먹는 식단아닐까 싶은데
요즘 내식단이랑 비슷하네 난 저거 2끼먹는대신 하루견과같은거 한봉씩 같이머금
바나나 하나에 계란 2개면 배부를만 하지 않나???
거기에 두유 한잔이면.
난 아침에 우유 355ml 한컵정도면 점심시간까진 공복감 없던데
그래도 1143칼로리면 좀 너무 적게 먹는 기분은 있다
저정도 먹고 운동빡시게 하면 배고픈 감 못느끼더라 배고픈줄 몰라