목인데 초록색 점 부분은 엄지손가락으로 꾹 눌러주면 엄청 아프긴한데 시원하고
파란색부분은 손으로 움켜잡으면 여기역시 아프긴한데 시원하네요
어제는 엄청 아팠는데 뭉쳤는지 시간날때마다 풀어주니까 통증이 괜찮네요
저와 같으신분계신가유?
https://cohabe.com/sisa/613310
뒷목 여기 아프신분 계신가유? 有
목인데 초록색 점 부분은 엄지손가락으로 꾹 눌러주면 엄청 아프긴한데 시원하고
파란색부분은 손으로 움켜잡으면 여기역시 아프긴한데 시원하네요
어제는 엄청 아팠는데 뭉쳤는지 시간날때마다 풀어주니까 통증이 괜찮네요
저와 같으신분계신가유?
- 김정란 트위터 [27]
- 복수는처절하게 | 2018/05/22 08:20 | 8166
- 1년간의 세계여행후 아내와 함께한 부다페스트 여행. [23]
- 비치카페 | 2018/05/22 08:18 | 3016
- 공무원이 진짜 사귀자는데 우짜냐;;;.jpg [30]
- 13살무녀에요 | 2018/05/22 08:16 | 3074
- 오사카성 [10]
- 로보트캅 | 2018/05/22 08:14 | 3737
- 레고는 정말 무궁무진하네요 [7]
- 100세커리 | 2018/05/22 08:13 | 2418
- 더불어민주당이 어쩐다고? [15]
- 경운기콰트로 | 2018/05/22 08:11 | 7113
- 3년 전 캣맘 사건 [5]
- 알투베 | 2018/05/22 08:01 | 4520
- SLR클럽 이제 내리막인가요? [6]
- 라세르나 | 2018/05/22 07:59 | 3445
- 미세먼지 상황 [12]
- 언제나푸름 | 2018/05/22 07:58 | 2862
- 과자 100g당 나오는 기름양.jpg [32]
- 4수자리 | 2018/05/22 07:58 | 3631
- 다급해진 수지 [8]
- 뭉치야놀자 | 2018/05/22 07:58 | 5508
- [충격] 나경원 비서 박창훈, 경악할 중학생 협박 통화 '응징' 녹취록 [26]
- 복수는처절하게 | 2018/05/22 07:57 | 4534
- 뒷목 여기 아프신분 계신가유? 有 [8]
- 은통 | 2018/05/22 07:56 | 3268
- (스포 주의) 가오갤2가 까이더라도 안까이는 장면 [25]
- LV20잉여 | 2018/05/22 07:54 | 2995
폰많이하니.저기아프더란
경추성 두통 이런건가유
저도 아프네요.. 욱씬거림이 심한데.. 꼭 심장박동과 동일한주기로 욱신거리네요.
어깨에서 부터 시작해 저곳으로
그리곤 두통까지 잘 풀어주시는게 좋아요
집에서 가볍게 풀때는 폼롤러를 이용해서 풀어주면
아주 시원합니다 ㅎㅎ
폼롤러 살가말가 고민중이에영
고개 떨구고 폰보는 습관 있는데 자주 해줘야겠습니다
폰-모니터 많이 보면, 거북목 현상이 와서 저곳 아픈가 봐요.
수시로 목을 뒤로 젖히는 운동(맥킨지 신전운동) 하시면 사뭇 좋아지더군요.
유튜브에서 [맥킨지 목운동]. [정선근 서울의대 교수 목운동] 한 번 찾아보세요~.
저기 많이 주물러주라고 하더라구요