평생 골방에만 살다가 처음으로 아파트에 이사갑니다.
침대를 놔야할거 같은데 요즘 허리가 골골합니다.
그냥 매트리스 침대에서 자면 허리가 안 좋다던데, 허리에 괜찮은 침대가 있으려나요?
혹시 관련된 정보 있으면 조언 부탁드립니다.
https://cohabe.com/sisa/60308
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딱딱한 방바닥 아니면 템퍼
저는 푹신한데서 자면 허리아프더란 ㄷㄷㄷ 평평하기만 하면 돼서 돌침대 선호류
바닥에서 잘때도 얇은거 깔고자요
돈좀 쓰실거면 템퍼 사셔도 좋습니다.
침대보다 플랭크같은 코어운동병행하시고 바닥에서 주무세요.
저도 그래서 침대 빼버렸습니다.
매트리스 보시면 물렁한거부터 딱딱한 종류가 5가지정도가 나옵니다
허리 안좋으신분은 절대 물렁한거 하시면 안되고 딱딱한 매트리스로 선택하시면 됩니다
침대는 누워보고 본인에게 편한거 쓰시면 됩니다. 허리통증이 허리 굴곡시 악화되는 경우가 있고, 배굴시 악화되는 경우가 있습니다.
허리가 안 좋으면 침대를 안 쓰는게 더 좋은걸로 알고 있음... ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
진리의 돌침대~~!!!