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쿠키 레시피 검색해보면 알겠지만 한판 굽는데 설탕이랑 버터 엄청 넣음
몇수저 단위가 아니라 컵단위로 넣어서 구운거 다먹으면 칼로리 미침
킬링포인트
킬포가 뭐야?
킬포가 뭐야?
킬링포인트
15km를뛰는데 쿠키좀 먹는다고 저리 찌나
쿠키 레시피 검색해보면 알겠지만 한판 굽는데 설탕이랑 버터 엄청 넣음
몇수저 단위가 아니라 컵단위로 넣어서 구운거 다먹으면 칼로리 미침
알기쉬운 예시
다이제 한 통(닥터유 패치 전 1000원짜리 다이제 기준)이
무려 1200칼로리.
달리기 은근 소모량 낮음 밥한공기 덜먹는게 ㄱㅆㅇㄷ
과자류중엔 뺴뺴로처럼 칼로리가 높지 않은것도 있지만 (175~220)
쿠키류인 통밀쪽 과자로 가면 이야기가 달라짐.
쿠키가
1/3은 밀가루
1/3은 버터나 기름
1/3은 설탕임