7시에 출근해야 되는데
ㄷㄷㄷ
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졸린데 잠이 안와여 우짜죠 ㅠ
7시에 출근해야 되는데
ㄷㄷㄷ
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성경책 읽는거 추천 합니다
집에 성경책은 없네여 ㄷ
internet version 도 많아요 ^^
저두 잠이 안와서 .. 이러고 있네요 . 걱정 입니다. ㅠㅠ
맥주라도 사와야 하는 것인지
저녁에 맥주 한캔 마셨는데도 이래여 ㅠㅡㅠ
asmr지금부터 들을려고 합니다 ㄷㄷㄷ
두시간 듣다 정신이 더 또렷해졌;;;; ㄷㄷ
취향에 맞는거 들어야 ㄷㄷㄷ 안그럼 더 또렷해집니다 간질간질
ㅠㅡㅠ
여행왔는데 친구들은 잠든지 벌써 5시간이 되가는데 혼자 멀뚱멀뚱 폰보고있어요 ㅠㅠ
여행중이시면 지금의 순간도 즐기세요 ㅎㅎ
내일 하루종일 운전해야하는데 이러면 ㅠㅠ
망했네요 화근하게 밤새세요 ㅋㅋ
좀이따 미리 출근을 해버릴까 하는 생각까지 ㅠ
제일 먼저 출근하셔서 충성도 어필하세요 ㄷㄷ
미친놈 소리 안들으면 다행이죠ㅋㅋ
한번 치고 자요.
ㄷㄷㄷㄷㄷ
한번 치세요
윗분이랑 짜셨냔 ㄷㄷ
폰 끄시고 그냥 눈 꼭 감고 들숨 날숨 30초씩 계속 해보세요...
그럴때 꼭 목마르거나 화장실 가거나 ㄷㄷ
눈을 감고 누워서 칠판을 떠올립니다 분필과 지우개도 그려봅니다.칠판에 9999부터 숫자를 쓰고 지우개로 지우면서 내려갑니다. 9998,9997,9996.......잠안올때 쓰는 저만의 방법입니다. 꼭 숫자를 분필로 하나하나 쓰는 모습을 떠올리는게 중요합니다. 머릿속으로 세는건 별 효과가 없더라구요.
저는 이렇게 해서 깊은 잠을 이룬적이 없습니다
칠판 지우개 털러 갈 생각에 오던 잠도 달아나겠네요 ㄷㄷ
ㅋ 농담이고 정말 해보세요
저도 자리에 누우면 쉽게 잠을 이루지 못하는데 신경정신과 친구가 추천해준 방법 이었습니다. 이미지를 떠올리는게 중요하다더군요
출근 직전에 잠이 올껍니다 걱정 마세요...
오... 안 주무시는 분들 많네요... 일하면서 밤새는.... ㄷㄷㄷㄷ
편한밤들 되세요^^
빨리자야된다생각하면 더 잠안오죠..