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복압이 존나 높아서 으어어 장이 못버티고...!
저렇게 입원하면서 어머니 생각 많이 하드라 진짜 효심이 깊은것 같음
으아아 뿌직이라니 저래 건강한 사람이 탈장이라니 어째서 으아
뿌직이라니
너무 심하게 하더라..
뿌직이라니
복압이 존나 높아서 으어어 장이 못버티고...!
저렇게 입원하면서 어머니 생각 많이 하드라 진짜 효심이 깊은것 같음
너무 심하게 하더라..
으아아 뿌직이라니 저래 건강한 사람이 탈장이라니 어째서 으아
운동할때 허리가 안좋아서 벨트차는데 엄청쌔게 찬다고함
그으윽...
본인도 운동을 과도하게 하는 것을 인지하던데 결국 이 사달이 났네 ㄷㄷㄷ
그어어어...
운동 쉬는동안 허리도 걱정되서 저러는것 같음.
으아아각ㄱㅇㅁㄴㄱ 뿌직이라니 상상되자나
노래 잘하는 운동선수 ㅋㅋㅋ
똥싼줄 알았는데 탈장;;;
살려고 하는 운동이 결국 몸을 해치는 지경에 이르러버렸구나
저정도인사람은 저잠깐동안 운동못하는것도 근질근질함
바로또 하러갈것임 내가그래여..
이것 참...
운동을 안하면 허리가 못버텨 운동을 하면 다른 쪽에서 병이 오네.
그냥 허리 건강 안해칠 정도만 살살하면 되는데 하는김에 몸이나 만들자 하면 탈남.. 레알...
김종국은 허리가 사실상 작살난상태서 근육이 그걸 지탱하는중이라 살살할수가 없음
노노. 김종국이 운동으로 허리를 지탱해줘야 하는건 맞는데 저렇게 죽어라 하는건 오바임. 운동을 너무 과다하게 하는거 맞어.
지금 과다하게 하는건 맞앜ㅋㅋㅋ
아무리 디스크라지만 등 근육이 자리 잡을만큼은 안해도 되
고중량 스쿼트 같은거 많이하면 탈장도 오고 치질도 많이 온다고 함
재수없으면 디스크 터지는거고
풍도왔다면서...
적당히 하면 좋을텐데 ㅠㅠ
예전엔 저렇게 죽어라 빡세게 운동하고 몸짱되고 하는게 제대로 된 운동인 줄 알았는데
나이 먹고 보니 유연성 키우고 일상 생활용 근육, 체력 키우는게 진짜 운동인 것 같다
레알루!
저번에 맴버들 이야기하는데..김종국 조금이라도 운동 게흘리 하면 척추 허리 다 아작나서 못걸어다닌다고 말함...
김종국 정도면 건강을 위해서 하는 운동선은 넘었다고 봐야지.
건강 헤쳐가면서 몸만드는 단계라고 봐야함.
공감
사람 욕심은 끝이 없지.
모든지 적당히가 제일 좋음.
아무리 쉬면 안 된다고 하지만 적당히 해야지 저렇게 무리해서 운동하면 죽을 수도 있음
참고로 탈장은 복근이 찢어지면서 장기가 찢어진 복근 사이로 튀어 나오는 거임
항문으로 튀어 나오는거는 직장탈이라고 좀 다름.
진짜저러다가 사망하는거아닌가
복압이 많이 들어가는 운동 (바벨을 땅에 놓고 서서 들어서 올리는 운동 등) 을 집중적으로 하면 당연히 탈장됩니다. 한달간 치질약 발라야 해요. -_-
운동중독이 저리 무서운거임
스포츠탈장 운동선수들이 진짜 많이 걸리는거고 저거 한번걸리면 운동선수들은 보통 폼이 훅 가버림. 유명한예로 전 축구선수 카카가 있음. 스포츠탈장 이후로 장기이던 주력 잃고 비실비실대더니 레알에서 먹튀하고 그대로 가버림.
운동 해야만 하는 이유는 알겠지만 정도가 좀 심한거 같더라. 그냥 운동 중독 아님?
운동 하는거 보니까 ㄹㅇ 트라우마땜에 함 ㅠㅠ
음 어.. 똥꼬로 장이 냅다 나온거임?
나도 옛날에 운동중독이어서 스쿼트 140kg 데드 180kg까지 치다가 탈장옴. 그때까지 한 노력들이 다 물거품 되는거 같아서 참 허탈하더라...
허리아파서 군대까지 면제받았는데 무리좀 하지 마시지 그러다 탈나요 그쵸?