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그렇다고 과일 먹는 행위 자체가 콜라나 아이스크림 먹는거랑 같은건 아니니까 그냥 적당히 먹읍시다. 다들 너무 극단적이야
왜 같은양을 비교했을때 과일속에 들어있는 당이 더 적으면서 섬유질때문에 좀더 천천히 혈당을 올린다는건 말을 안하냐
그렇다고 과일 먹는 행위 자체가 콜라나 아이스크림 먹는거랑 같은건 아니니까 그냥 적당히 먹읍시다. 다들 너무 극단적이야
왜 같은양을 비교했을때 과일속에 들어있는 당이 더 적으면서 섬유질때문에 좀더 천천히 혈당을 올린다는건 말을 안하냐
제로콜라 홍보용 영상이라 그런듯?
콜라대신 과일먹지 말고 그냥 제로콜라 먹어!!
그래서 과일도 주스로 먹지말고 그냥 씹어 먹는게 과당도 적게 먹어서 좋다던데
고기먹어야겠다