살?
못뺏음
근데 지금 삼대 400함
벤치를 도움 받아서 100한거긴한데
쨋든 400했음
살빼려고 운동갔다가
무게만 친거긴한데
처음에는 남자면 3대 300은 해야지 하며 깔짝거리며 허리 조지다가
Pt받고 자세 교정된 뒤로 무게 촥촥 올라감
전에는 유산소하며 노래듣는 맛으로 갔는데
지금은 무게 올리는 맛으로 감
뭣보다도 가슴 열고 위에 공기 넣는법 배우니까
자고 일어나면 항상 달았던 등근육 아픈게 확실히 사라졌음
자고일어나서 개운한게 얼마만인지 모르겠음
내년 이맘때쯤이면 500은 치면 좋겠다.
고급바디 근돼의 길.
고급바디 근돼의 길.
막 근자감 자존심 부려서라도 무게 칠 의욕 내면 좋다는데 난 헬스 죽어도 싫더라 물살밖에 없서
살을 왜뺌
힘은 몸무게에서 나온다