정말 효과 좋은 운동인데 아무도 안 하는 운동

"기요틴 프레스"

벤치프레스의 한 종류로

바의 위치를 통상적 가슴 부위가 아닌

목에 가까운 윗가슴에 내리는 벤치프레스로서

윗가슴과 전면삼각근을 단련하는데

효과가 참 좋다

그러나 좋은 효과에도 불구하고

이 운동은 하는 사람도, 하려는 사람도,

하라고 추천하거나 가르쳐주는 사람도 거의 없는

매우 비주류인 운동인데

그 이유는 이 운동의 이름을 보면 알 수 있다