올바른 허리 자세를 유지하는 것
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의외로 살면서 조심해야하는 것
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솔직히 정신/생명을 잃은 Body는 힘이 빠져 순수한 몸무게가 느껴지기에 엄청 무거워 진짜 잘 못 들면 다음날 허리아프더라
데드리프트는 자세가 중요하지 암
솔직히 정신/생명을 잃은 Body는 힘이 빠져 순수한 몸무게가 느껴지기에 엄청 무거워 진짜 잘 못 들면 다음날 허리아프더라
...?
의외로 무거운것을들때는 균형 안잡힌건 존나 난이도가빡셈
옛날부터 궁금했던게 어차피 총 무게는 같을텐데 산 사람/죽은 사람은 들었을때 왜 무게가 다르게 느껴질까라는 의문이 있었음..기절한거랑 죽은거랑도 또 체감무게가 다르다던데
근육의 긴장도에 따른 수직응력 같은 힘 때문인가?
[덕분에 허리도 지키면서 70kg의 고기를 처리할 곳으로 잘 옮겼습니다. b]
고?기
저렇게 들면 상체랑 하체가 늘어져서 힘드니까 밑에 천이든 뭐든 두고 끌던가 상체부터 들쳐메라고함
부상자나 의식 불명인 사람을 혼자 옮길 때를 말하는 겁니다^^